适量饮酒真的可以预防心脏病吗？

导读：当研究首次表明适度饮酒可以改善健康时，我们许多人对此消息感到高兴。但是，对这些研究进行的新的深入审查表明，相信酒精对健康的好处可能是一厢情愿的想法。

先前的研究表明，适量的酒精可以预防心脏病。

超过100项前瞻性研究表明，适度饮酒（女性每天饮酒不超过1杯，男性每天饮酒不超过2杯）与心脏病发作，血栓，中风和其他不良心血管事件。

一些研究人员认为，这种联系不仅是观察性的，而且还可以在科学和生物学上得到支持。适量的乙醇似乎会增加“好” 胆固醇的含量，而胆固醇又与患心脏病的风险降低有关。

但是一项新的研究评论对这些发现提出了质疑。现有研究的广泛荟萃分析发表在《酒精与药物研究》杂志上。

这项新审查审查了45项队列研究，这些研究表明，适度饮酒的人比不戒酒的人更健康，因此推断适度饮酒可能对健康有积极作用。

“不饮酒者”可能由于健康状况不佳而停止饮酒

尽管该评论确认总体上来说，那些被纳入研究时适度饮酒的人确实具有较低的心脏病死亡率风险，但当荟萃评价着眼于年轻人的饮酒习惯时，结果改变了。

对55岁或以下，临床随访至年龄较大的参与者的研究发现，与酒精无关。此外，在基线时评估参与者心脏健康的研究表明，饮酒无益。

研究人员指出了一个主要的误解，可能误导了这些研究的结果：研究中包括的较年长的“非饮酒者”实际上是因健康状况不佳而戒酒的前饮酒者。

换句话说，非戒酒者可能会选择弃权，因为他们的健康状况已经很差，而不是弃权导致健康状况恶化。

相比之下，该评论表明，“健康”的老年人在晚餐时享用一杯葡萄酒并不健康，因为他们喝酒，而本来身体健康的老年人更可能在晚餐时享用一杯葡萄酒，因为他们没有理由不这样做。

加拿大不列颠哥伦比亚省维多利亚大学成瘾研究中心主任，研究研究员蒂姆·斯托克韦尔（Tim Stockwell）博士进一步解释：

“我们知道人们通常会随着年龄的增长而减少饮酒，特别是如果他们有健康问题。在以后的生活中继续保持适度饮酒的人更健康。他们没有病，也没有服用可以与酒精相互作用的药物。”

该分析回顾的另一项研究监测了英国23至55岁之间的9,100多名成年人，发现终生戒酒的人很少，这支持了非饮酒者实际上已选择停止饮酒的想法，因为他们已经身体不好。

审查发现的另一个因素是教育。发现非饮酒者的总体教育程度较低– 众所周知，教育与更长的寿命和更好的健康相关。

然而，斯托克韦尔指出，他们的评论并没有证明因果关系，也无意劝阻中度饮酒者饮酒。

“我们无法以另一种方式“证明”它。但是我们可以说，有理由对适度饮酒对您有益这一想法持健康的怀疑态度[…]低度饮酒的风险很小，但[但是]每天喝一两杯对我们有益的观念可能只是一厢情愿。”导读：当研究首次表明适度饮酒可以改善健康时，我们许多人对此消息感到高兴。但是，对这些研究进行的新的深入审查表明，相信酒精对健康的好处可能是一厢情愿的想法。