使疲惫的肝脏重获活力

在韩国，当没有吃饱时有这样一种说法:“肝儿还没收到信儿呢。”为啥这样讲呢？先让我们了解一下人体内消化的途径。首先，食物会依次通过口腔、食道和胃进入体内，消化完以后，营养成分将通过胃和小肠的血管进入肝脏。“肝儿还没收到信儿呢”这句话，可以理解为营养元素还没有到达肝脏。那么，到达肝脏之后的食物又会咋样呢？

肝脏将摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养元素储存起来，在身体需要的时候送往全身。简单地说，肝脏就好比一个综合储藏所。因此，西方医学认为，肝脏的主要功能为储藏。然而古代印度医学和东方医学都认为，肝脏的主要功能为解毒。通过训练瑜伽，能够提高肝脏机能，顺利地将堆积在体内的毒素分解后排出体外。

另外，肝脏机能还和人的心理状态有着密切的关系。我们平时所说的“胆大”，其实应该解读为肝脏大。肝脏小的话，很容易担惊受怕。相反，如果肝脏机能强大，就能够将体内的有毒成分排出体外，从而使人的胆量变大。

为了成为人人喜爱的英雄，让我们来看看利用啥样的姿势能够提高我们肝脏的机能吧。