瑜伽康复篇-心血管系统

“心血管疾病”泛指所有心脏及血管的病变，在美国和其他大多数西方国家被列为人类的头号杀手，它所导 致的死亡人数比所有其他疾病相加起来的总和还要多。对于停经后的女性来说，由于荷尔蒙和压力等因素的影 响，心脏病的发病率要高于同年龄的男性。

这一节介绍心血管系统的各种常见疾病和一些罕见疾病。为了让读者更深入了解瑜伽在心脏病的治疗中所 能发挥的实际作用，还叙述了世界各地的医生、专家和患者所进行的临床研究，他们的陈述为当今瑜伽如何在美国和世界各地被用来作为治疗心脏病的方式提供了确实且生动的证明。

主要组成：心脏

相关疾病：

高血压 冠状动脉疾病 过度紧张/压力 心肌症

心房纤颤 静脉曲张 心绞痛

动脉硬化 充血性心力衰竭 休克、中风

席德西奈医学中心心脏病预防与治疗中心医务主管理查德·戈登表示:瑜伽在心脏病预防与治疗中心是压 力管理方式中一个至关重要的组成部分，过去几年的研究证明，瑜伽不仅能纾解压力，还能改善冠状动脉疾病 患者的生活质量。本站前面部分提过，欧尼斯医生和麦克兰医生已经证明瑜伽能够预防和治疗心脏病，他们的 研究论文“压力管理训练和改善饮食在缺血性心脏病的治疗中所发挥的作用”发表在1983年的《美国医学会杂 志》上，首次提到修练瑜伽能够预防和治疗由胆固醇斑块造成的心脏冠状动脉阻塞。他们的随访研究“生活方 式的改变能够治疗冠心病吗”发表在著名的临床医学杂志《柳叶刀》上，研究结果显示，实验组患者经过一年 多的全面瑜伽修练后，心脏功能和冠状动脉狭窄的状况得到了明显的改善，而对照组患者的冠状动脉阻塞情况 平均来说是恶化了。

接下来，在四至十年时间所进行的研究证明，瑜伽能进一步减少患者冠状动脉中的硬化斑块。S. C.曼钱 达医生(S. C. Manchanda)和他的同事在印度也重复进行了这样的研究，他们的研究论文“瑜伽对动脉粥样硬 化发展的减缓作用”发表在2000年7月的《印度杂志协会》( Jour-nal Association of India)上。