导读：富含蛋白质的鸡蛋既便宜又通用。您可以煎，煮，炒和煮鸡蛋来满足宝宝的口味。过去，由于过敏问题，儿科医生建议等待将鸡蛋引入婴儿饮食。当前的建议说，在许多情况下没有理由等待。
鸡蛋在大多数杂货店和农贸市场都可以买到。它们便宜且易于制备。另外，它们还可以包含在早餐，午餐和晚餐的各种菜肴中。
最好的是，每个鸡蛋都含有约70卡路里的热量和6克蛋白质。
蛋黄尤其具有令人印象深刻的营养价值。它含有250毫克的胆碱，有助于促进正常的细胞活动。
胆碱还有助于肝功能并将营养物质输送到全身其他部位。它甚至可以帮助您的宝宝记忆。
将全蛋含有丰富的核黄素，维生素B12和叶酸。它还拥有健康的磷和硒含量。
婴儿吃鸡蛋有哪些风险？
已知某些食物是婴儿和儿童过敏反应的较常见原因。这些包括：
蛋、乳业、黄豆、花生、鱼。
儿科医生过去通常建议等到婴儿满一个卵后，即卵黄和卵白，直到他们的第一个生日之后。那是因为多达百分之二的儿童对鸡蛋过敏。
鸡蛋的蛋黄不含有与过敏反应有关的蛋白质。另一方面，白人持有的蛋白质可能会产生轻度至严重的过敏反应。
如果您的婴儿对这些蛋白质过敏，它们可能会出现一系列症状。
研究人员过去认为过早引入鸡蛋可能会引起过敏。一的近2600婴儿2010年的研究发现，但是，相反可能是真实的。
实际上，与在4到6个月大的食物中引入食物的婴儿相比，在出生后的第一天暴露于鸡蛋的婴儿更容易出现鸡蛋过敏。
过敏反应或敏感迹象
当一个人对食物过敏时，他们的身体会对食物产生反应，就好像对身体有害。
一些儿童的免疫系统尚未完全发育，可能无法处理蛋清中的某些蛋白质。结果，如果它们暴露于鸡蛋中，可能会感到恶心，起皮疹或出现其他过敏反应症状。
过敏反应可影响皮肤或消化系统，呼吸系统或心血管系统。症状可能包括：
荨麻疹，肿胀，湿疹或潮红、腹泻，恶心，呕吐或疼痛、口痒、喘息，流鼻涕或呼吸困难、心跳加快，血压低和心脏问题。
症状的严重程度可能取决于您孩子的免疫系统和消耗的鸡蛋量。在极少数情况下，婴儿可能会有更严重的反应，称为过敏反应。
过敏反应的症状包括呼吸问题和血压下降。过敏反应是紧急医疗情况，需要紧急医疗帮助。
过敏的倾向通常是遗传性的。如果您家中的某人对鸡蛋过敏，则在向宝宝介绍鸡蛋时可能要格外小心。
如果您的宝宝患有严重的湿疹，您也应谨慎行事，以免产卵，因为这种皮肤状况和食物过敏之间存在联系。
如果您的宝宝对鸡蛋过敏，则可能在以后的生活中不再过敏。许多孩子到5岁时就不再有鸡蛋过敏症了。
如何引入鸡蛋
从7个月大以后，您的宝宝应该每天吃一到两汤匙蛋白质。
尽管当前的指导方针不包括等待为您的宝宝介绍鸡蛋，但是您可能仍想问问儿科医生他们推荐的时间表。
在向婴儿介绍新食物时，始终缓慢地一次添加它们始终是个好主意。这样，您可以观察潜在的反应，并清楚地知道是哪种食物引起了反应。
引入食物的一种方法是等待四天。为此，请在第一天向您的孩子介绍鸡蛋。然后等待四天，然后再在饮食中添加新的东西。如果您发现任何过敏反应或其他敏感性，请与您的孩子的儿科医生联系。
一个最好的开始介绍鸡蛋的地方是蛋黄。以下是有关如何在孩子的饮食中添加蛋黄的一些建议：
用力煮一个鸡蛋，剥去蛋壳，取出蛋黄。将其与母乳，配方奶（或如果婴儿超过1岁的全脂奶）一起捣碎。当您的宝宝开始吃更多的食物时，您还可以将蛋黄与鳄梨，香蕉，红薯以及其他果泥和蔬菜捣碎。
将蛋黄与生鸡蛋分开。用一些油或黄油加热煎锅。用母乳或全脂牛奶搅乱蛋黄。您还可以添加一汤匙的蔬菜泥，该汤泥已包含在孩子的饮食中。
将蛋黄与生鸡蛋分开。将其与半杯煮熟的燕麦片和水果或蔬菜混合。炒熟。然后切成可抓取的碎片。
一旦您的孩子一岁或您的儿科医生让整个鸡蛋变绿，您可以尝试用母乳或全脂牛奶搅乱整个鸡蛋。您也可以将全蛋添加到薄煎饼，华夫饼和其他烘焙食品中。
简单的煎蛋卷和柔软的蔬菜和奶酪是在孩子的一天里添加全蛋的另一种绝佳方法。
现在普遍认为鸡蛋是婴儿安全的早期食物。
如果您有对鸡蛋过敏反应的家族病史，或者您的宝宝患有严重的湿疹，请在向宝宝介绍鸡蛋开始产生固体之前，先咨询儿科医生。
您的儿科医生是与您的单个孩子一起工作的最佳资源。
如果您确实怀疑您的孩子对鸡蛋过敏，请记住，鸡蛋在许多烘焙食品和其他食品中，通常是“隐藏”成分。向小孩子介绍食物时，请仔细阅读标签。导读：富含蛋白质的鸡蛋既便宜又通用。您可以煎，煮，炒和煮鸡蛋来满足宝宝的口味。过去，由于过敏问题，儿科医生建议等待将鸡蛋引入婴儿饮食。当前的建议说，在许多情况下没有理由等待。
鸡蛋在大多数杂货店和农贸市场都可以买到。它们便宜且易于制备。另外，它们还可以包含在早餐，午餐和晚餐的各种菜肴中。
最好的是，每个鸡蛋都含有约70卡路里的热量和6克蛋白质。
蛋黄尤其具有令人印象深刻的营养价值。它含有250毫克的胆碱，有助于促进正常的细胞活动。
胆碱还有助于肝功能并将营养物质输送到全身其他部位。它甚至可以帮助您的宝宝记忆。
将全蛋含有丰富的核黄素，维生素B12和叶酸。它还拥有健康的磷和硒含量。
婴儿吃鸡蛋有哪些风险？
已知某些食物是婴儿和儿童过敏反应的较常见原因。这些包括：
蛋、乳业、黄豆、花生、鱼。
儿科医生过去通常建议等到婴儿满一个卵后，即卵黄和卵白，直到他们的第一个生日之后。那是因为多达百分之二的儿童对鸡蛋过敏。
鸡蛋的蛋黄不含有与过敏反应有关的蛋白质。另一方面，白人持有的蛋白质可能会产生轻度至严重的过敏反应。
如果您的婴儿对这些蛋白质过敏，它们可能会出现一系列症状。
研究人员过去认为过早引入鸡蛋可能会引起过敏。一的近2600婴儿2010年的研究发现，但是，相反可能是真实的。
实际上，与在4到6个月大的食物中引入食物的婴儿相比，在出生后的第一天暴露于鸡蛋的婴儿更容易出现鸡蛋过敏。
过敏反应或敏感迹象
当一个人对食物过敏时，他们的身体会对食物产生反应，就好像对身体有害。
一些儿童的免疫系统尚未完全发育，可能无法处理蛋清中的某些蛋白质。结果，如果它们暴露于鸡蛋中，可能会感到恶心，起皮疹或出现其他过敏反应症状。
过敏反应可影响皮肤或消化系统，呼吸系统或心血管系统。症状可能包括：
荨麻疹，肿胀，湿疹或潮红、腹泻，恶心，呕吐或疼痛、口痒、喘息，流鼻涕或呼吸困难、心跳加快，血压低和心脏问题。
症状的严重程度可能取决于您孩子的免疫系统和消耗的鸡蛋量。在极少数情况下，婴儿可能会有更严重的反应，称为过敏反应。
过敏反应的症状包括呼吸问题和血压下降。过敏反应是紧急医疗情况，需要紧急医疗帮助。
过敏的倾向通常是遗传性的。如果您家中的某人对鸡蛋过敏，则在向宝宝介绍鸡蛋时可能要格外小心。
如果您的宝宝患有严重的湿疹，您也应谨慎行事，以免产卵，因为这种皮肤状况和食物过敏之间存在联系。
如果您的宝宝对鸡蛋过敏，则可能在以后的生活中不再过敏。许多孩子到5岁时就不再有鸡蛋过敏症了。
如何引入鸡蛋
从7个月大以后，您的宝宝应该每天吃一到两汤匙蛋白质。
尽管当前的指导方针不包括等待为您的宝宝介绍鸡蛋，但是您可能仍想问问儿科医生他们推荐的时间表。
在向婴儿介绍新食物时，始终缓慢地一次添加它们始终是个好主意。这样，您可以观察潜在的反应，并清楚地知道是哪种食物引起了反应。
引入食物的一种方法是等待四天。为此，请在第一天向您的孩子介绍鸡蛋。然后等待四天，然后再在饮食中添加新的东西。如果您发现任何过敏反应或其他敏感性，请与您的孩子的儿科医生联系。
一个最好的开始介绍鸡蛋的地方是蛋黄。以下是有关如何在孩子的饮食中添加蛋黄的一些建议：
用力煮一个鸡蛋，剥去蛋壳，取出蛋黄。将其与母乳，配方奶（或如果婴儿超过1岁的全脂奶）一起捣碎。当您的宝宝开始吃更多的食物时，您还可以将蛋黄与鳄梨，香蕉，红薯以及其他果泥和蔬菜捣碎。
将蛋黄与生鸡蛋分开。用一些油或黄油加热煎锅。用母乳或全脂牛奶搅乱蛋黄。您还可以添加一汤匙的蔬菜泥，该汤泥已包含在孩子的饮食中。
将蛋黄与生鸡蛋分开。将其与半杯煮熟的燕麦片和水果或蔬菜混合。炒熟。然后切成可抓取的碎片。
一旦您的孩子一岁或您的儿科医生让整个鸡蛋变绿，您可以尝试用母乳或全脂牛奶搅乱整个鸡蛋。您也可以将全蛋添加到薄煎饼，华夫饼和其他烘焙食品中。
简单的煎蛋卷和柔软的蔬菜和奶酪是在孩子的一天里添加全蛋的另一种绝佳方法。
现在普遍认为鸡蛋是婴儿安全的早期食物。
如果您有对鸡蛋过敏反应的家族病史，或者您的宝宝患有严重的湿疹，请在向宝宝介绍鸡蛋开始产生固体之前，先咨询儿科医生。
您的儿科医生是与您的单个孩子一起工作的最佳资源。
如果您确实怀疑您的孩子对鸡蛋过敏，请记住，鸡蛋在许多烘焙食品和其他食品中，通常是“隐藏”成分。向小孩子介绍食物时，请仔细阅读标签。
