导读：乳制品富含钙，有利于骨骼健康生长，还能预防骨质疏松症。美国第三次全国营养与健康普查的科学家们偶然发现，在卡路里摄入量相同的人群中，钙摄入量高的人群肥胖率明显较低，主要来自乳制品。
酸奶和青木瓜混合，减肥和丰胸
青木瓜自古以来就是第一种丰胸水果。林希磊和徐怀玉吃了它来丰胸。因为它富含木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，帮助乳房增大，木瓜酶也能分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，以肉为食，效果最佳。下面是教MM一些母乳和身体酸奶的实用组合。
方法1：酸奶 笑声 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，与两勺牛奶混合，搅拌，倒入青木瓜汁。准备好吃的，可以放在冰箱里冷冻，味道更好。
方法二：酸奶 哺乳乳每天饭前用150毫升酸奶，与两勺牛奶混合，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶 笑声 胸部按摩当你混合秦产品，你可以做更多。每天晚上洗澡后，把它贴在胸部，顺时针和逆时针按摩。至少15分钟，感觉胸部发热更好。导读：乳制品富含钙，有利于骨骼健康生长，还能预防骨质疏松症。美国第三次全国营养与健康普查的科学家们偶然发现，在卡路里摄入量相同的人群中，钙摄入量高的人群肥胖率明显较低，主要来自乳制品。
酸奶和青木瓜混合，减肥和丰胸
青木瓜自古以来就是第一种丰胸水果。林希磊和徐怀玉吃了它来丰胸。因为它富含木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，帮助乳房增大，木瓜酶也能分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，以肉为食，效果最佳。下面是教MM一些母乳和身体酸奶的实用组合。
方法1：酸奶 笑声 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，与两勺牛奶混合，搅拌，倒入青木瓜汁。准备好吃的，可以放在冰箱里冷冻，味道更好。
方法二：酸奶 哺乳乳每天饭前用150毫升酸奶，与两勺牛奶混合，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶 笑声 胸部按摩当你混合秦产品，你可以做更多。每天晚上洗澡后，把它贴在胸部，顺时针和逆时针按摩。至少15分钟，感觉胸部发热更好。导读：乳制品富含钙，有利于骨骼健康生长，还能预防骨质疏松症。美国第三次全国营养与健康普查的科学家们偶然发现，在卡路里摄入量相同的人群中，钙摄入量高的人群肥胖率明显较低，主要来自乳制品。
酸奶减肥注意事项
1。所用菌株酸奶不能用来添加水果，更不用说水果酸奶了。
2。如果牛奶加热温度过高，会杀死酸奶中的乳酸菌，导致发酵失败。如果温度过低，会导致发酵缓慢，以免烫手。（微波炉加热经常导致加热不均匀，应用勺子搅拌，再次尝试温度。）
3。电饭煲的绝缘不能进行发酵，因为绝缘温度太高，发酵绝缘时，电饭煲必须断电。如果酸奶是在冬天制作的，可以将陶瓷杯放在加热装置上发酵。
4。带盖子的瓷杯最适合用于发酵容器。也可以使用硬塑料杯。但如果被子质量不合格，加热消毒容易变形。封面很重要。乳酸菌是厌氧菌。厌氧环境更有利于发酵。
5。容器消毒最好不要使用消毒剂，因为如果冲洗不干净，会杀死乳酸菌，使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。
6。抗生素或还原乳（奶粉还原乳）不适合生产酸奶。
7。细菌酸奶由于质量不稳定，有时不能发酵。
