中药泡脚瘦身法

导读：浸泡脚也能减肥吗？是的，足浴已经成为一种非常流行的减肥方法。不吃药或不节食的足浴可以促进新陈代谢，这是一种非常常见的保健方法。

公式一：治疗水肿性肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：

将三种药材在1L冷水中浸泡15分钟。不要冲洗它们以避免有效成分的流失。浸泡后，在药材中加入1L水，开始煮沸，煮沸，然后转为小火，继续煮沸半小时。用两层纱布过滤药汤后，最好将药汤倒入足浴桶中，在足三里穴（膝）处加40度左右的热水。睡前洗20-30分钟的澡，洗脚时保持水温，使背部持续出汗。

功效：

开水、祛湿、消肿

大多数水肿的肥胖女孩有严重的腿水肿，特别是在脚底，这是最远的心脏供应。循环不良会导致局部毛细血管和组织水肿。用热水浸泡脚的目的是为了加速腿部的血液循环，所以有必要覆盖足三里穴以达到最佳效果。如果是一个严重水肿的女孩，这个足浴配方应该坚持每天在睡觉前浸泡一次。如果情况好转，可以改为2-3天。坚持一个月，浮肿现象会好转。

公式2：针对弱肥胖

中药材：

艾蒿、川芎、防风10克桂枝、生姜、强效15克。

制作：

所有药材也需要用1L冷水浸泡15分钟，然后加入1L水在火上煮沸。多用一层纱布包裹药材，煮沸后取汤方便。煮沸后，换成小火。继续煮沸1小时。取出药袋，将汤倒入足浴中。水的高度足以淹没脚踝。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右。

功效：

增强体质，促进新陈代谢，虚弱的肥胖女孩通常胃口不好，吃得很少，但她们仍然很胖。外表看起来很像浮肿，但这些女孩大多容易生病和身体虚弱。因此，处方中选择了促进新陈代谢和益气的草药。

鞋底在泡澡过程中会吸收中草药的精华，帮助这些女孩改善虚弱，刺激食欲，促进新陈代谢。这种方法可以隔天浸泡一次，脚浸泡过程中出汗而不吹气，以避免感冒。导读：浸泡脚也能减肥吗？是的，足浴已经成为一种非常流行的减肥方法。不吃药或不节食的足浴可以促进新陈代谢，这是一种非常常见的保健方法。

公式一：治疗水肿性肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：

将三种药材在1L冷水中浸泡15分钟。不要冲洗它们以避免有效成分的流失。浸泡后，在药材中加入1L水，开始煮沸，煮沸，然后转为小火，继续煮沸半小时。用两层纱布过滤药汤后，最好将药汤倒入足浴桶中，在足三里穴（膝）处加40度左右的热水。睡前洗20-30分钟的澡，洗脚时保持水温，使背部持续出汗。

功效：

开水、祛湿、消肿

大多数水肿的肥胖女孩有严重的腿水肿，特别是在脚底，这是最远的心脏供应。循环不良会导致局部毛细血管和组织水肿。用热水浸泡脚的目的是为了加速腿部的血液循环，所以有必要覆盖足三里穴以达到最佳效果。如果是一个严重水肿的女孩，这个足浴配方应该坚持每天在睡觉前浸泡一次。如果情况好转，可以改为2-3天。坚持一个月，浮肿现象会好转。

公式2：针对弱肥胖

中药材：

艾蒿、川芎、防风10克桂枝、生姜、强效15克。

制作：

所有药材也需要用1L冷水浸泡15分钟，然后加入1L水在火上煮沸。多用一层纱布包裹药材，煮沸后取汤方便。煮沸后，换成小火。继续煮沸1小时。取出药袋，将汤倒入足浴中。水的高度足以淹没脚踝。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右。

功效：

增强体质，促进新陈代谢，虚弱的肥胖女孩通常胃口不好，吃得很少，但她们仍然很胖。外表看起来很像浮肿，但这些女孩大多容易生病和身体虚弱。因此，处方中选择了促进新陈代谢和益气的草药。

鞋底在泡澡过程中会吸收中草药的精华，帮助这些女孩改善虚弱，刺激食欲，促进新陈代谢。这种方法可以隔天浸泡一次，脚浸泡过程中出汗而不吹气，以避免感冒。导读：浸泡脚也能减肥吗？是的，足浴已经成为一种非常流行的减肥方法。不吃药或不节食的足浴可以促进新陈代谢，这是一种非常常见的保健方法。

公式3：针对消化性肥胖

药材：干姜、桑枝、山楂5克、刺叶15克。

制作：

将中草药浸泡在1升冷水中15分钟，用纱布包一层，然后加入1升水煮沸。煮沸后，换低热，继续煮半小时，然后倒出汤。消化性肥胖M M通常有消化不良、胃肠道扩张等问题，腰腹肥胖也是最明显的，足浴水高于脚踝，水温约40度，洗澡时间为40分钟。

功效：促进消化，滋补脾胃

脾胃操作不良是消化不良的根本原因。脾胃长期虚弱可导致营养不足，但同时，腰腹部肥胖，身体不能吸收营养，毒素不能顺利排出。因此，如果这些女孩想减肥，首先必须解决消化问题，保持脾胃是身材好的先决条件。这种足浴可以一天浸泡一次，睡前时间不一定，但饭后1小时内不要选择，以免发生胃肠功能不全。

功效：加速减肥、解毒、减肥

纯脂肪性肥胖是由于摄入过多的卡路里引起的脂肪堆积，冬瓜从内到外都是促进脂肪代谢的有效成分，所以多喝冬瓜汤对减肥很有好处。冬瓜皮通常不用，可以用来泡脚。这种方法以食物为主要原料，更适合每天足浴。对于肥胖的M，每晚坚持浸泡20分钟，一个月容易减掉10公斤肉是没有问题的。

公式4：针对血虚型肥胖

药材：赤芍15g，红花20g，当归20g。

制作：三种药品浸泡15分钟，然后在2L水中煮沸，关小火后煮沸40分钟。过滤后的汤中加入40度的热水，浸泡小牛肚进行足浴。血虚型肥胖是由体内气血不足引起的。这种女孩的手脚很容易感冒，而且她的月经经常紊乱，伴有水肿症状。如果你想减肥，必须先补充气血，使内分泌和新陈代谢恢复到正常水平。

功效：补气补血，加速新陈代谢

如果妇女的生理机能存在问题或障碍，首先表现为身体脂肪，因为体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，内分泌激素分泌紊乱后，还会出现失眠、便秘、痤疮等亚健康状态。虽然这种肥胖会在罡气和血液中自动消失，但遗憾本身就象征着体内的血虚，因此患有这种疾病的女孩必须尽快改善，以避免更严重的疾病。

公式5：针对脂肪性肥胖

药材：西瓜皮200g、茯苓100g

生产：西瓜皮应新鲜，用茯苓包好，在2L水中煮沸。因为煮沸后很难过滤，所以必须用纱布包裹。同样，煮沸后，改用小火，煎煮半小时。煮沸后，你可以用汤和热水浸泡脚踝。水温应控制在38-40度。最好的效果是在睡觉前浸泡你的脚。每次你浸泡你的脚大约20分钟。