不用去买减肥茶啦，现在自己就可以做

导读：作为减肥的一种方式，减肥茶通过调节体内循环系统促进体内废物的积累。减肥茶中含有的物质对促进新陈代谢有很好的作用。

蜜柚绿茶

材料：一个葡萄柚，一点绿茶和蜂蜜。

做法：葡萄柚汁、绿茶用冷水冲泡约10分钟，二者混合，加少许蜂蜜调味料饮用，一日一杯。

功效：蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜保湿、减肥、助消化消化、促进新陈代谢的作用。

红枣减肥茶

配料：10粒枣子10朵玫瑰可揉在一起，约3-4粒（最好是碾碎的，可以煮开），10克山楂，10-15粒枸杞，10克荷叶粉，约3粒拓片（如果不是的话，可以整片荷叶），半个柠檬，真的没有被四分之一的桔皮（5克）代替，4-6克。菊花（捏指三指捏）。数量）

实践：

1。准备1800cc的冷水一起煮枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（都是干的）。把它们放在火上，直到它们滚动大约15分钟。

2。然后把切好的柠檬放进去，关上一分钟。

有效性和效果：

1。红枣减肥茶采用多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有舒肝消沉、促进新陈代谢、有效去脂的作用，但他去的油脂只是肠胃的油脂，不是皮肤下已经存在的皮下脂肪；荷叶粉是荷花的叶子，药理研究，荷叶中含有湿荷花。碱、荷叶碱、荷花苷、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、丹宁，具有清热利尿的作用。常用于治疗肥胖，或用于治疗脾虚、湿热证、胃热湿阻的肥胖患者。

2。配合红枣提供纤维，维持正常代谢功能，同时补气养血。特别适用于夏季减肥、枸杞果、暖阳换气、开水，有利于虚胖型体质。菊花和柠檬片，从饮食的角度看味道应该相当好。

3。使用常用材料，可以安全使用，但减肥效果一般。值得注意的是，玫瑰虽然有脱脂的作用，但也不要一次做得太厚，否则会出现腹痛、水腹泻。导读：作为减肥的一种方式，减肥茶通过调节体内循环系统促进体内废物的积累。减肥茶中含有的物质对促进新陈代谢有很好的作用。

蜜柚绿茶

材料：一个葡萄柚，一点绿茶和蜂蜜。

做法：葡萄柚汁、绿茶用冷水冲泡约10分钟，二者混合，加少许蜂蜜调味料饮用，一日一杯。

功效：蜜柚不仅含有丰富的维生素C、钙、磷，还具有止咳化痰、养颜保湿、减肥、助消化消化、促进新陈代谢的作用。

红枣减肥茶

配料：10粒枣子10朵玫瑰可揉在一起，约3-4粒（最好是碾碎的，可以煮开），10克山楂，10-15粒枸杞，10克荷叶粉，约3粒拓片（如果不是的话，可以整片荷叶），半个柠檬，真的没有被四分之一的桔皮（5克）代替，4-6克。菊花（捏指三指捏）。数量）

实践：

1。准备1800cc的冷水一起煮枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（都是干的）。把它们放在火上，直到它们滚动大约15分钟。

2。然后把切好的柠檬放进去，关上一分钟。

有效性和效果：

1。红枣减肥茶采用多种材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起着重要作用。玫瑰具有舒肝消沉、促进新陈代谢、有效去脂的作用，但他去的油脂只是肠胃的油脂，不是皮肤下已经存在的皮下脂肪；荷叶粉是荷花的叶子，药理研究，荷叶中含有湿荷花。碱、荷叶碱、荷花苷、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、丹宁，具有清热利尿的作用。常用于治疗肥胖，或用于治疗脾虚、湿热证、胃热湿阻的肥胖患者。

2。配合红枣提供纤维，维持正常代谢功能，同时补气养血。特别适用于夏季减肥、枸杞果、暖阳换气、开水，有利于虚胖型体质。菊花和柠檬片，从饮食的角度看味道应该相当好。

3。使用常用材料，可以安全使用，但减肥效果一般。值得注意的是，玫瑰虽然有脱脂的作用，但也不要一次做得太厚，否则会出现腹痛、水腹泻。导读：作为减肥的一种方式，减肥茶通过调节体内循环系统促进体内废物的积累。减肥茶中含有的物质对促进新陈代谢有很好的作用。

山楂罗神仙茶

材料：山楂5g，罗申花2粒，菊花5粒，普洱茶1勺，冰糖2勺。

做法：除菊花外，其他材料用清水快速清洗、沥干。把山楂、罗申花和茶放在茶壶里，然后倒入开水，加冰糖和糖，直到香味溢出，再撒上菊花。

有效性和效果：

1。山楂味甘咸，温热自然，能降低胆固醇和血压，祛瘀化痰，有助消化；罗申花温热自然，富含柠檬酸、苹果酸和维生素A、E，能缓解身体疲劳，帮助消化不良和皮肤粗糙，再加上菊花冷热自然，自然有蜂。n中和，普洱茶清热开水，祛痰，温脾健胃，咖啡因有助于身体燃烧脂肪，茶多酚有助于脂肪的分解和消化。

2。加冰糖后又甜又酸，但为了减肥最好不要加太多冰糖。

3。从营养的角度看，它仍然是一种很好的搭配，对减肥有一定的作用，但减肥的速度和效果仍然有限。导读：作为减肥的一种方式，减肥茶通过调节体内循环系统促进体内废物的积累。减肥茶中含有的物质对促进新陈代谢有很好的作用。

薏仁减肥茶

成份：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

做法：先用清水洗净，再与热水一起煮沸饮用。如果你想尝到好的味道，你可以用一点糖来调味，使它更好。

有效性和效果：

1。该配方的主要成分是椰壳种子，也称为椰壳种子，能健脾、调水，从尿液中排出多余的水分，增加体重，通过新陈代谢将多余的脂肪和糖转化为能量，并含有丰富的纤维，有助于减轻体重。椰菜含有较高的糖粘度，多吃会阻碍消化，还需要配合食物种类的调整，并配合运动，以达到减肥的目的。

2。山楂也加入到配方中。山楂具有很强的降血脂和消除体内多余脂肪的作用。它能改善减肥效果。同时还有5克新鲜荷叶，其中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等基本成分。山楂有很好的减肥效果。

3。需要减肥的人应该注意他们配方中的物质禁忌。肥胖的人应该小心使用。