减肥如何使我们更加饥饿

导读：挪威对严重肥胖者的一项研究发现，尽管减肥后控制饱腹感和饥饿感的激素会增加，但饥饿感似乎会胜出。

研究人员得出的结论是，减肥超重的人可能必须学会忍受饥饿。

他们认为，他们最近的发现（已发表在《美国生理学-内分泌学和代谢杂志》上）支持将肥胖症视为长期疾病的观点。

2型糖尿病的治疗方法相似，并且对患有这种疾病的个体进行密切监控，以帮助他们坚持自己的病情。

挪威特隆赫姆科技大学临床与分子医学系副教授Catia Martins解释说：“我们必须停止将[肥胖]视为短期疾病。”一些支持和帮助，然后让他们自生自灭。”

肥胖治疗的金标准

在美国，肥胖很普遍，肥胖影响了36.5％的成年人口。每年的治疗费用超过1,470亿美元。

肥胖与许多严重的健康问题有关，这些问题是导致美国和全球范围内死亡的主要原因，例如心脏病，中风，糖尿病和某些癌症。

马丁斯教授及其同事研究了病态肥胖的成年人，他们参加了一项为期2年的减肥计划，在此期间参加了5次为期3周的住宿会议。

病态肥胖定义为体重指数（BMI）大于40。

在每个居住阶段，参与者都接受了建议和治疗，并了解了减肥以及如何通过饮食和运动来实现减肥。

马丁斯教授指出：“在两年的时间内，我们为34名病态肥胖患者提供了金标准的肥胖治疗方法。”

在宿舍会议之间，敦促所有参与者继续他们所学到的有关保持健康饮食和每天锻炼身体的知识。

饥饿“似乎能克服”饱腹感

在计划开始后的4周，1年和2年，所有参与者都提供了血液样本并填写了有关其饥饿感和饱胀感的问卷。从血液样本中，研究小组能够评估控制饥饿，饱腹或饱腹感的激素水平。

参加者在4周的评估中没有报告他们的饱腹感发生变化，但是在持续减肥1年和2年后报告确实有所减轻。相反，他们报告在1年和2年评估中饥饿感显着增加。

血液测试显示，持续减肥1年和2年后，饱腹感和饥饿激素水平更高。

该研究的作者认为，饥饿激素ghrelin的增加“似乎已经覆盖了”饱腹感激素的增加。

他们写道：“这意味着，严重肥胖的患者通过生活方式干预，饮食和运动相结合，已大量减轻体重，这将长期解决饥饿问题。”

总体而言，参与者在两年中平均损失了11公斤（约24磅），其中大约一半在前三周内脱落。

计划结束后，只有20％的参与者体重减轻。马丁斯教授说，这与已有的研究大致相符：大多数肥胖者甚至可以靠自己达到减肥效果，但其中80％的人稍后会再次减肥。导读：挪威对严重肥胖者的一项研究发现，尽管减肥后控制饱腹感和饥饿感的激素会增加，但饥饿感似乎会胜出。

研究人员得出的结论是，减肥超重的人可能必须学会忍受饥饿。

他们认为，他们最近的发现（已发表在《美国生理学-内分泌学和代谢杂志》上）支持将肥胖症视为长期疾病的观点。

2型糖尿病的治疗方法相似，并且对患有这种疾病的个体进行密切监控，以帮助他们坚持自己的病情。

挪威特隆赫姆科技大学临床与分子医学系副教授Catia Martins解释说：“我们必须停止将[肥胖]视为短期疾病。”一些支持和帮助，然后让他们自生自灭。”

肥胖治疗的金标准

在美国，肥胖很普遍，肥胖影响了36.5％的成年人口。每年的治疗费用超过1,470亿美元。

肥胖与许多严重的健康问题有关，这些问题是导致美国和全球范围内死亡的主要原因，例如心脏病，中风，糖尿病和某些癌症。

马丁斯教授及其同事研究了病态肥胖的成年人，他们参加了一项为期2年的减肥计划，在此期间参加了5次为期3周的住宿会议。

病态肥胖定义为体重指数（BMI）大于40。

在每个居住阶段，参与者都接受了建议和治疗，并了解了减肥以及如何通过饮食和运动来实现减肥。

马丁斯教授指出：“在两年的时间内，我们为34名病态肥胖患者提供了金标准的肥胖治疗方法。”

在宿舍会议之间，敦促所有参与者继续他们所学到的有关保持健康饮食和每天锻炼身体的知识。

饥饿“似乎能克服”饱腹感

在计划开始后的4周，1年和2年，所有参与者都提供了血液样本并填写了有关其饥饿感和饱胀感的问卷。从血液样本中，研究小组能够评估控制饥饿，饱腹或饱腹感的激素水平。

参加者在4周的评估中没有报告他们的饱腹感发生变化，但是在持续减肥1年和2年后报告确实有所减轻。相反，他们报告在1年和2年评估中饥饿感显着增加。

血液测试显示，持续减肥1年和2年后，饱腹感和饥饿激素水平更高。

该研究的作者认为，饥饿激素ghrelin的增加“似乎已经覆盖了”饱腹感激素的增加。

他们写道：“这意味着，严重肥胖的患者通过生活方式干预，饮食和运动相结合，已大量减轻体重，这将长期解决饥饿问题。”

总体而言，参与者在两年中平均损失了11公斤（约24磅），其中大约一半在前三周内脱落。

计划结束后，只有20％的参与者体重减轻。马丁斯教授说，这与已有的研究大致相符：大多数肥胖者甚至可以靠自己达到减肥效果，但其中80％的人稍后会再次减肥。