针灸减肥法你知道吗？有效吗？

导读：针灸是中医药宝库中的奇葩，对调节肥胖也有重要作用。专家说，针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢和内分泌功能。

针灸减肥原理

一方面，它能抑制肥胖患者的高食欲，减少食物的摄入，同时抑制胃肠道消化吸收的多动，减少人体的能量吸收，从而减少能量的摄入；

另一方面，它能促进能量代谢，增加能量消耗，促进机体脂肪动员和脂肪分解，最终达到减肥效果。

针灸可指向手三里穴、三阴交穴、风师穴和阅读穴。

针灸对减肥的影响

至于针灸，我们首先要消除“任何人都能很快减肥”的误解。事实上，针灸使一些人的体重在短时间内明显下降，而其他人的体重则没有变化。为什么？医生认为：体重越超标，体内脂肪含量越高，针灸对减肥的作用越明显；还有一些人体重不重，所以减肥的作用也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或部分处方都需要逐步调整，不同的人对针灸有不同的反应。神话2。任何人都可以做针灸减肥

对针灸减肥者有一定的要求。例如，心脏功能不好，如果有患者戴起搏器，就不能做针灸减肥。由此可见，针灸不适合所有人减肥。神话3：刺得越多，减肥就越好。

许多美容院和减肥中心一次放三四十针来减肥。客户也认为针刺越多，减肥效果越好。正确认识是针灸要注意穴位的选择，只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位都是无用的，如果不小心弄错了，也可能带来不良后果。

针灸减肥注意事项

饮食问题：在减肥过程中，过度控制饮食是不合适的，尤其是不提倡饥饿疗法。因为过量的饮食可能导致厌食症，导致消化器官功能障碍，造成严重后果，但轻微导致人体代谢功能下降，这是一个潜在的因素，进一步发胖。一旦恢复正常饮食，患者可以继续增加体重，甚至可能比饮食控制前更重。然而，糖果和油腻的食物应适当控制，以减少脂肪和糖的摄入量。

适当增加活动：增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但我们不提倡剧烈运动、耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者，睡前20分钟的腹部呼吸和腹部运动有助于减少腹部脂肪和排便。

在治疗耳压时，必须准确选择穴位，患者应及时揉压耳朵。通常饭前揉耳朵5-6分钟，这样两只耳朵都会发烧。每天按三次揉，这是减肥的关键。

最适合减肥的年龄在25-50岁之间，因为这个年龄段的年轻人和中年人由于身体从活跃到不活跃的长时间变化而容易肥胖，而且每天的能量消耗也是可变的。但在这个阶段，人体各方面功能相对健全，通过针刺治疗，更容易调节体内功能，促进脂肪分解，达到减肥的目的。

简言之，减肥治疗必须结合治疗，运动和饮食，才能有效。如果你依赖于治疗和暴饮暴食，或者吃东西而不喜欢运动，那么减肥治疗将是徒劳的。导读：针灸是中医药宝库中的奇葩，对调节肥胖也有重要作用。专家说，针灸减肥的机理主要是调节人体的代谢和内分泌功能。

针灸减肥原理

一方面，它能抑制肥胖患者的高食欲，减少食物的摄入，同时抑制胃肠道消化吸收的多动，减少人体的能量吸收，从而减少能量的摄入；

另一方面，它能促进能量代谢，增加能量消耗，促进机体脂肪动员和脂肪分解，最终达到减肥效果。

针灸可指向手三里穴、三阴交穴、风师穴和阅读穴。

针灸对减肥的影响

至于针灸，我们首先要消除“任何人都能很快减肥”的误解。事实上，针灸使一些人的体重在短时间内明显下降，而其他人的体重则没有变化。为什么？医生认为：体重越超标，体内脂肪含量越高，针灸对减肥的作用越明显；还有一些人体重不重，所以减肥的作用也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或部分处方都需要逐步调整，不同的人对针灸有不同的反应。神话2。任何人都可以做针灸减肥

对针灸减肥者有一定的要求。例如，心脏功能不好，如果有患者戴起搏器，就不能做针灸减肥。由此可见，针灸不适合所有人减肥。神话3：刺得越多，减肥就越好。

许多美容院和减肥中心一次放三四十针来减肥。客户也认为针刺越多，减肥效果越好。正确认识是针灸要注意穴位的选择，只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位都是无用的，如果不小心弄错了，也可能带来不良后果。

针灸减肥注意事项

饮食问题：在减肥过程中，过度控制饮食是不合适的，尤其是不提倡饥饿疗法。因为过量的饮食可能导致厌食症，导致消化器官功能障碍，造成严重后果，但轻微导致人体代谢功能下降，这是一个潜在的因素，进一步发胖。一旦恢复正常饮食，患者可以继续增加体重，甚至可能比饮食控制前更重。然而，糖果和油腻的食物应适当控制，以减少脂肪和糖的摄入量。

适当增加活动：增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但我们不提倡剧烈运动、耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者，睡前20分钟的腹部呼吸和腹部运动有助于减少腹部脂肪和排便。

在治疗耳压时，必须准确选择穴位，患者应及时揉压耳朵。通常饭前揉耳朵5-6分钟，这样两只耳朵都会发烧。每天按三次揉，这是减肥的关键。

最适合减肥的年龄在25-50岁之间，因为这个年龄段的年轻人和中年人由于身体从活跃到不活跃的长时间变化而容易肥胖，而且每天的能量消耗也是可变的。但在这个阶段，人体各方面功能相对健全，通过针刺治疗，更容易调节体内功能，促进脂肪分解，达到减肥的目的。

简言之，减肥治疗必须结合治疗，运动和饮食，才能有效。如果你依赖于治疗和暴饮暴食，或者吃东西而不喜欢运动，那么减肥治疗将是徒劳的。