现在瘦脸也有食谱啦

导读：许多彩信想知道是否有一个特殊的饮食面部稀释。只要他们使用饮食调理，他们可以燃烧面部脂肪和减少面部水肿。

七天瘦身食谱

第1-2天：西瓜 玉米

冬瓜虽然也叫西瓜，但其除水肿、促进水分和湿度的作用比其他冬瓜强。冬瓜是一种扁性瓜。既不太热也不太冷。而且，它完全不含脂肪，有强烈的饱腹感。因此，它也被列为最有利于减肥的饮食之一，并被列入许多饮食中。

利用冬瓜配玉米也是为了增加汤中纤维含量，玉米中含有淀粉，但纤维含量的比例要大得多。用冬瓜配玉米汤，只需加少许盐，在第一天和第二天用瘦脸代替晚餐，能有效排出多余的水分和血液毒素，为瘦脸做好最佳准备。

第3-5天：芹菜 牛奶

正式瘦脸的第三天，在饮食中加入芹菜。芹菜不是一种受欢迎的蔬菜，但它富含多种必需氨基酸和维生素，能增强胃、利尿、清热解毒，有助于改善胃肠健康。同时，芹菜富含植物纤维，这也是紧致肌肤的关键。

用新鲜芹菜把叶子切碎。用开水把它们烧了。喜欢软口味的人可以煮得久一点。煮沸和打捞后，不需要添加任何调味品。可直接食用，增加咀嚼效果，锻炼面部肌肉。同时，以一杯新鲜牛奶作为早餐的替代品，从第三天到第五天，面部变薄的效果开始显现。导读：许多彩信想知道是否有一个特殊的饮食面部稀释。只要他们使用饮食调理，他们可以燃烧面部脂肪和减少面部水肿。

七天瘦身食谱

第1-2天：西瓜 玉米

冬瓜虽然也叫西瓜，但其除水肿、促进水分和湿度的作用比其他冬瓜强。冬瓜是一种扁性瓜。既不太热也不太冷。而且，它完全不含脂肪，有强烈的饱腹感。因此，它也被列为最有利于减肥的饮食之一，并被列入许多饮食中。

利用冬瓜配玉米也是为了增加汤中纤维含量，玉米中含有淀粉，但纤维含量的比例要大得多。用冬瓜配玉米汤，只需加少许盐，在第一天和第二天用瘦脸代替晚餐，能有效排出多余的水分和血液毒素，为瘦脸做好最佳准备。

第3-5天：芹菜 牛奶

正式瘦脸的第三天，在饮食中加入芹菜。芹菜不是一种受欢迎的蔬菜，但它富含多种必需氨基酸和维生素，能增强胃、利尿、清热解毒，有助于改善胃肠健康。同时，芹菜富含植物纤维，这也是紧致肌肤的关键。

用新鲜芹菜把叶子切碎。用开水把它们烧了。喜欢软口味的人可以煮得久一点。煮沸和打捞后，不需要添加任何调味品。可直接食用，增加咀嚼效果，锻炼面部肌肉。同时，以一杯新鲜牛奶作为早餐的替代品，从第三天到第五天，面部变薄的效果开始显现。导读：许多彩信想知道是否有一个特殊的饮食面部稀释。只要他们使用饮食调理，他们可以燃烧面部脂肪和减少面部水肿。

6-7天：纳托 蜂蜜

在这一点上，你必须发现你的脸正在变薄，所以最后两天应该巩固前几天的结果。纳豆是日本妇女最喜欢的食物之一。纳豆是由纳豆细菌发酵而成的。纳豆不仅富含水、粗纤维、粗蛋白质，而且纳豆中的酶能帮助人们更快地燃烧脂肪，分解血液中过量的类固醇。

最后两天用纳豆和蜂蜜在豆浆机中煮成热饮，一天三餐饭前半小时饮用，可以增加饱腹感，减少主食的卡路里摄入量，同时使纳豆中纤维和粗蛋白的吸收达到最佳，从而使瘦脸效果更佳。7天薄面餐可以坚持3-5个周期，你会得到最满意的瓜脸！