导读：宿醉是指通常在第二天喝酒引起的症状。没有绝对的治疗方法，但是人们可以采取措施缓解许多症状。
喝酒会导致宿醉，其原因有很多，包括脱水，电解质不平衡，睡眠不足和发炎。
宿醉的严重程度与该人饮酒量和睡眠时间密切相关。
不可能对多少酒会导致宿醉做出一般的预测。这种关联取决于个人和情况因素，包括睡眠，水合和酒精饮料的起搏。
在本文中，我们探讨了宿醉的原因以及如何减轻症状。我们还将研究影响其严重性的因素。
有治疗方法吗？
宿醉时喝大量的水很重要。
虽然没有绝对的方法可以解决宿醉，但是人们可以通过充足的睡眠，喝水，吃营养食品和恢复电解质来减轻症状。
服用非处方非甾体类抗炎药（NSAIDs）可帮助缓解炎症。这可能有助于头痛，消化不适和身体酸痛。
宿醉必须顺其自然。当酒精离开血液时，这涉及到身体自我调节。
在绝大多数情况下，宿醉症状会在约24小时后消失。
以下内容可能有助于减轻症状：
饮用水：酒精会使人更频繁地排尿，这通常会导致脱水，在这种情况下，补充水分至关重要。
吃有营养的食物：健康的食物可为人体提供燃料，营养和抗氧化剂，有助于恢复健康。
吃无刺激性的食物：宿醉会引起胃部不适时，请尝试增加血糖水平的无刺激性食物，例如面包。
吃水果：水果中的果糖可以帮助人体分解酒精。
休息：睡眠可以帮助加速康复。
服用药物：非甾体抗炎药，抗酸药和一些止痛药可以缓解宿醉症状。
宿醉的人不应服用止痛药或任何其他含有对乙酰氨基酚的药物。这种成分会像酒精一样使肝脏劳损，因此务必避免将两者结合。
许多所谓的宿醉疗法无效。其中包括“狗的头发”方法，该方法涉及喝更多的酒精以缓解宿醉。医护人员不建议使用此方法，这可能只会延长症状。导读：宿醉是指通常在第二天喝酒引起的症状。没有绝对的治疗方法，但是人们可以采取措施缓解许多症状。
喝酒会导致宿醉，其原因有很多，包括脱水，电解质不平衡，睡眠不足和发炎。
宿醉的严重程度与该人饮酒量和睡眠时间密切相关。
不可能对多少酒会导致宿醉做出一般的预测。这种关联取决于个人和情况因素，包括睡眠，水合和酒精饮料的起搏。
在本文中，我们探讨了宿醉的原因以及如何减轻症状。我们还将研究影响其严重性的因素。
有治疗方法吗？
宿醉时喝大量的水很重要。
虽然没有绝对的方法可以解决宿醉，但是人们可以通过充足的睡眠，喝水，吃营养食品和恢复电解质来减轻症状。
服用非处方非甾体类抗炎药（NSAIDs）可帮助缓解炎症。这可能有助于头痛，消化不适和身体酸痛。
宿醉必须顺其自然。当酒精离开血液时，这涉及到身体自我调节。
在绝大多数情况下，宿醉症状会在约24小时后消失。
以下内容可能有助于减轻症状：
饮用水：酒精会使人更频繁地排尿，这通常会导致脱水，在这种情况下，补充水分至关重要。
吃有营养的食物：健康的食物可为人体提供燃料，营养和抗氧化剂，有助于恢复健康。
吃无刺激性的食物：宿醉会引起胃部不适时，请尝试增加血糖水平的无刺激性食物，例如面包。
吃水果：水果中的果糖可以帮助人体分解酒精。
休息：睡眠可以帮助加速康复。
服用药物：非甾体抗炎药，抗酸药和一些止痛药可以缓解宿醉症状。
宿醉的人不应服用止痛药或任何其他含有对乙酰氨基酚的药物。这种成分会像酒精一样使肝脏劳损，因此务必避免将两者结合。
许多所谓的宿醉疗法无效。其中包括“狗的头发”方法，该方法涉及喝更多的酒精以缓解宿醉。医护人员不建议使用此方法，这可能只会延长症状。导读：宿醉是指通常在第二天喝酒引起的症状。没有绝对的治疗方法，但是人们可以采取措施缓解许多症状。
病征
宿醉的症状通常在血液中的酒精含量大幅下降时开始。这通常发生在喝酒后的第二天。
宿醉的症状包括：
布满血丝的眼睛、口渴、头痛、身体疼痛、对光和声音的敏感性、口臭，称为口臭、唾液过多，称为唾液分泌过多、麻烦集中、疲劳、焦虑、情绪低落、心跳加快、头晕、恶心，呕吐或腹泻、颤抖或颤抖。
如果宿醉症状很严重（在喝一杯酒期间或之后），则该人可能会饮酒中毒。这是紧急医疗情况。
如果有人出现以下酒精中毒症状，请尽快寻求医疗救助：
不规则的呼吸、呼吸缓慢，或每分钟少于8次吸气、体温低、皮肤苍白或淡蓝色、连续呕吐、混乱、适合或癫痫发作、无意识。
酒精中毒的症状严重程度可能有所不同。有些人比其他人更严重地体验某些症状。
喝酒会导致宿醉，其原因如下：
脱水：酒精是利尿剂-它会使人排尿增多，这可能导致口渴，头晕和其他脱水症状。
免疫系统反应：酒精会触发免疫系统的炎症反应，这会影响食欲，注意力和记忆力。
胃刺激：酒精会增加胃酸的产生，并减慢胃排空的速度，这可能会引起恶心，呕吐和其他消化问题。
血糖下降：某人喝酒时，血糖水平可能会下降，从而在某些情况下导致晃动，情绪低落，疲劳，全身无力甚至癫痫发作。
血管扩张：饮酒会导致血管扩张，从而引起头痛。
睡眠质量差：酒精会导致睡眠破裂或变浅，这会加剧宿醉症状并导致疲劳，脑雾和情绪低落。
同系物：这些发酵副产物负责蒸馏饮料（如威士忌和杜松子酒）的大部分味道和香气，并导致宿醉症状。
有毒副产物：当人体分解酒精时，会产生毒素，这些毒素可导致或加剧许多宿醉症状。
人体需要时间来加工酒精。在身体能够处理已经存在的酒精之前喝更多的酒精会增加宿醉的可能性。
防止宿醉
防止宿醉的唯一方法是完全避免饮酒或适度饮酒，使身体有足够的时间来处理酒精，然后再进食。
每个人的容忍度是不同的，因此“适度”可能因人而异。耐受性基于遗传，体型，性别和其他因素。
另外，一个人可以通过与大量含酒精的饮料一起喝大量的水或喝完酒后吃饭来限制宿醉的风险。
该中心疾病控制与预防中心（CDC）警告不要喝超过：
女性每天喝一杯、男性每天喝两杯。
符合一种饮料的资格可能是：
一瓶12盎司（oz）的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒、8盎司麦芽酒、1.5盎司烈酒或白酒。
尽管无法治愈宿醉，但有许多减轻或缓解症状的方法。
保持水分，吃有营养的食物并获得足够的休息很重要。大多数宿醉会在24小时内通过。
