脾虚黑眼圈吃什么

脾虚黑眼圈吃什么？

配图，脾虚之后，大部分人的肌肉都失去了，皮肤也不同程度的失去了光泽。此外，虽然很多人从不熬夜，睡眠质量也不错，但他们的眼睛周围经常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是内脏虚弱的表现。那么，脾虚黑眼圈该吃什么呢？1.红薯具有健脾补血、益气通便的作用。脾虚的人可以用红薯作为主食长期食用。2.香菇脾胃虚弱、食欲不振、疲劳的人可以多吃香菇，属于发物。麻疹、皮肤病、过敏性疾病不宜食用。3.栗子栗子能补脾胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚、缺粮、恶心、腹泻等症状有很大的缓解，气滞腹胀的人忌食。4.山药山药能益气健脾，滋阴益肺，补肾固精。如果有脾气虚弱、食少便溏、慢性腹泻等症状，可以用山药煮粥煮汤。5、红枣红枣能滋养脾胃，养血安神。李时珍说“枣为脾之果，脾病宜食。”对于脾虚、胃弱、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的好处。食疗养生专家建议：除了饮食调理，结合穴位按摩，效果会更好。按摩最简单的方法就是按压侧腹带。按揉脉搏不仅可以刺激胆经，还可以溶解腹部的湿气，更重要的是可以刺激脾胃的阳气。你可以每天早晚按一次，大约15分钟。脾虚肾虚脾虚最好的食物是什么？脾虚的症状有哪些？脾虚是糖尿病的根本原因。女人脾虚吃什么食物