女性经期拉肚子吃什么？
有图片的女性在月经期间已经感觉很痛苦了。如果加上腹泻，情况会更糟。我该怎么办？月经期间吃什么食物可以缓解腹泻？1.多喝红糖水。专家指出，女性在月经期间会出现局部缺血，因此需要血液，可以多喝红糖水。红糖性温甘，入肝脾经。具有益气健脾、消食补血化瘀的功效。2.多吃红枣和桂圆。据《本经》记载，红枣性甘性温，有脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。现代药理研究表明，红枣能增强血液中的氧含量，滋养全身细胞，是一种功效适中的强力剂。桂圆可用于脾胃虚弱、食欲不振，或气血不足、体质虚弱、乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。3.多吃温热的水果。在生理期，女性朋友会失血很多。所以要及时补充营养。多吃水果补充维生素是一个很好的补充营养的方法。但值得注意的是，温暖的水果，如桃子和樱桃，只能在生理期食用，而寒冷的水果，如西瓜、香蕉和梨，一定不能碰。如果不注意，只会增加腹部负担，导致腹泻。食疗4。多吃粗纤维食物。专家表示，膳食纤维可以软化分解大便，促进肠道蠕动，有效预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于果蔬、豆类、全谷物、菌类等食物中。多吃富含纤维的食物，有助于预防经期容易出现的腹泻和便秘，能有效缓解经期不适。你吃什么食物会拉肚子？你能喝牛奶吗？为什么吃海鲜容易拉肚子？怎么喝牛奶不拉肚子？妊娠早期腹泻对胎儿的影响
