枸杞是茄科枸杞的成熟果实，是一种红色浆果。风干后可用来煲汤、泡水。然而，不同的使用方法使枸杞发挥不同的养生效果。今天重点介绍枸杞泡水的功效和作用。
枸杞子泡水的功效与作用 1.滋阴补肾枸杞杏味甘滑。它可以通过进入肾经来改善人体的肾功能。滋阴补肾是它的主要功能。人们通常用它泡水来缓解肾虚，也可以防止人们出现阴虚肾虚、腰膝酸软、腰腿痛。如果男性在生活中有性功能障碍、阳痿、早泄等不良症状，及时用枸杞泡水也能缓解症状。2.延缓衰老人们也可以通过用枸杞浸泡在水中来延缓身体的衰老，因为枸杞中含有的枸杞多糖、黄酮类化合物和酚类化合物能够增强人体的抗氧化能力，它们还能够清除体内的自由基，这是导致人体衰老的重要因素。是人体衰老的重要因素，其数量减少后，人体衰老速度会明显减慢。
3.预防亚健康。将枸杞浸泡在水中也可以预防亚健康，因为将枸杞浸泡在水中可以使身体吸收丰富的营养，维持人体内环境的酸碱平衡，抑制人体内乳酸、油酸等有害物质的产生，保持人体年轻健康，防止酸性体质的出现，可以增强体质，预防亚健康。4.护肝枸杞也可以通过泡水来保护人体肝脏。它能提高人体肝脏的解毒功能，修复受损的肝细胞，减少放射性物质对人体肝脏的损伤，保持人体肝功能稳定，不能减少肝炎、肝硬化、脂肪肝等多种高危肝病的发生。大家都知道枸杞泡水的功效和作用，或者可以对枸杞泡水的保健功效有更全面的了解，所以必要的时候可以放心用它泡水。但是体质热、经常生气的人，尽量不要将枸杞浸泡在水中，否则会对身体产生一些不良反应。
