哪种不良饮食会伤害肝脏？
不良的饮食习惯容易伤肝：饮食偏咸。饮食中95%的盐被肾脏代谢。如果吃得太咸，肾脏的负担自然会增加。同时，吃得太咸会导致血压升高，肾脏血液无法维持正常流动，从而诱发肾病。建议每日食盐摄入量控制在6克以内。像水一样喝。饮料中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙的排泄，尿液中的钙含量也会相应增加，容易形成结石。运动饮料含有额外的电解质和盐，因此肾病患者应该小心这些饮料。建议少喝饮料，多喝开水，促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。不喜欢喝水。肾脏的主要功能之一是产生尿液。当人体水分过多或过少时，肾脏会调节尿液的量，以保持体内水分平衡。长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石和肾积水，与长期饮水密切相关。多喝水可以稀释尿液，保护肾脏，有助于排出废物和毒素。食疗保存大鱼大肉，补充高蛋白。蛋白质是人体必需的营养物质，主要存在于鸡蛋、牛奶、各种肉类、海鲜、豆类等食物中。健康的人可以通过均衡的饮食来充分满足日常的蛋白质需求。但是，如果他们长期吃高蛋白饮食，由于其代谢产物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质从尿液中排出，会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。所以在吃大量高蛋白食物或盲目补充高蛋白营养素时，会不会哪种酒对肝脏的伤害更大？小心点。四种常见食物对肝脏伤害最大。九个坏习惯对肝脏伤害最大。三种人吃大蒜，伤肾伤肝。三种人吃得少。大蒜对肝脏和肾脏的伤害最大
