女性生理期喝什么汤？
乌骨鸡汤配图：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。乌骨鸡洗净去脏去杂，将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮，去渣，加盐吃肉喝汤，服用2-3次。月经前，每天服用1剂，连服3 ~ 5次。黄芪以补虚为主，多用于长期体质下降、言语低沉、脉弱者；茯苓益水渗湿，健脾宁心；两者结合可健脾养心，益气养血；适用于气血不足引起的月经过少、月色淡、头晕、心悸、面色萎黄、小腹疼痛、舌红脉细等症状。三红汤：“三红汤”，即用红枣7颗、红豆50克、花生红衣适量一起熬汤，一起食用，有很好的补血作用。如果女性在月经期间失血过多，如头晕、面色苍白，常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状。大枣，也叫大枣，是药食两用的好产品。中医认为大枣味甘性平，能补脾胃、补气生津，使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖可以影响造血系统，促进造血功能。因此，人们经常用大枣煮粥和炖鸡来治疗慢性病和身体虚弱引起的贫血。花生味甘性平，具有益气健脾、补血止血的功效。花生止血补血的双重功能主要是指花生衣(花生仁外面的红色衣服)。花生包衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和质量，促进骨髓造血功能。因此，花生衣对出血和出血引起的贫血都有效。红豆，或称红豆，性平，味酸甜。具有利尿、消肿、健脾的功效。近年来发现，红豆中含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，能够补血、促进血液循环。如果女性在月经期间失血过多，如头晕、面色苍白，常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状。因此，红枣、花生和红豆的组合有很好的补血作用。食疗保健四物汤：四物汤被称为“妇科养血第一方”，其主要成分为当归、熟地、川芎、白芍。当归的主要功效是补血调经，还能滋润皮肤；地黄可以应对女性脸色苍白、头晕、月经不调，与当归配伍还能增强补血活血的功效；川芎不仅是妇科的主药，也是治疗头痛的良方。还能影响内分泌系统，缓解乳房不适、情绪焦虑、抑郁等经前症状白芍，《唐本草》，称其“有益女性血液”。现代中医认为能养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。四物汤的基本烹饪方法是生理期后早晚两次加水煮沸，连续饮用一周。也可以加入红枣、枸杞、冰糖来增加汤汁的甜度，或者加入鸡肉、排骨或鲫鱼，这样汤的味道更好，中药的味道更淡。生理期长痘痘怎么办？如何在生理期敷面膜，在生理期有效减肥
