很多人喝羊肉汤的时候喜欢加一个羊脑。平时在家炖羊肉的时候，也喜欢炖羊脑直接吃。据说这样可以补脑养身。但是，在吃羊脑的时候，我们不仅要看它强大的一面，还要了解它的危害和副作用，这样才能避免吃了养了之后危害我们的健康。
吃羊脑的危害 1.羊脑虽然是营养价值很高的保健食品，但也有一些有毒成分。人如果吃太多羊脑，这些有毒成分就会进入体内，容易危害健康，容易对人体造成风热，对人体健康造成明显危害。2.羊脑是一种温热的食物。生活中那些阴虚痰湿的人吃了羊脑后危害最明显，容易引起各种不适症状和肿痛，会影响人体健康。
吃羊脑的副作用 1.适量吃一些羊脑对身体是有好处的，但是使用不当或者食用过量就会出现一些副作用，因为羊脑是一种胆固醇很高的食物，人们吃了之后会在体内堆积胆固醇，很容易使体内的胆固醇量超标。这时人会出现高血脂或动脉硬化，对心血管健康会造成一定的危害。2.羊脑也是一种高热量的食物。人吃了之后，会吸收过多的热量，这些热量会和其中含有的胆固醇一起被人体吸收。人体很容易快速增重，从而导致高肥胖，特别是对于体重过重的人，食用羊脑后会诱发肥胖，对健康极为不利。吃羊脑的危害和副作用就给大家介绍这么多。当你想再吃羊脑的时候，一定要多加注意，尽量吃新鲜的羊脑，不要多吃，以免吃了羊脑后危害身体健康，产生副作用。如果吃羊脑对身体有害，成本会高一点。
