男子血气不足应如何调整
经络疗法调理配图：血气不足的男性患者，可以经常对头部、面部、足部进行保健按摩，可以散瘀。还可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交，可以延缓衰老。运动调理：运动也是滋养气血的重要环节。男性朋友可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等。中医认为“久视伤血”。如果你长时间坐着看电脑或工作，你应该注意你眼睛的其余部分。用眼过度也会消耗身体的气血。中药调理：具有补血作用的中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁，还有党参、黄芪、何首乌、枸杞、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等。这些中药可以搭配补血食物做成药膳，可以调节男性内分泌，养血。饮食疗法和保健：男性朋友可以经常吃优质蛋白质和富含微量元素的食物或富含维生素b12的营养食品。这类食物主要包括红枣、莲子、桂圆肉、核桃和山楂；肉类包括猪肝、猪血、鳗鱼、海参和乌骨鸡；蔬菜包括菠菜、胡萝卜和黑木耳等。可以补血，促进血液循环。男人经常熬夜伤害男人稀疏的头发。男人吃藏红花的8个原因。7个好处。男人喝什么汤来补身体？男人喝什么茶？
