老年人吃橘子有什么好处？
带图片的橘子已经成为最常见的水果，很多人每天都会买一些橘子在家吃。老年人多吃橘子有很多好处。那么，吃橘子对老年人有什么好处呢？老年人吃橘子有什么好处？来自降低动脉粥样硬化风险研究所的专家指出，柑橘富含类胡萝卜素，对维持人体肝功能有重要意义。人体血液中类胡萝卜素浓度越高，肝功能越正常，动脉硬化风险越低。橘子可以保护肝脏。除此之外，柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体的抗氧化能力，绝对是长期保护肝脏的“良药”。橙子缓解便秘。老年人胃肠功能弱。如果他们不小心，就会出现便秘。橙子丰富还含有膳食纤维——果胶，能促进便秘，降低胆固醇，改善老年人便秘。橘子皮可以降低血压。美国佛罗里达大学的研究人员证实，橙皮苷还能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的管状动脉。因此，橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食物。橘子上盖着宝橘皮：相信大家都听说过陈皮，是中药，成分是橘皮，三年后就可以入药了。陈皮主要适用于腹胀、食少、上吐下泻、咳嗽痰多者。橘子皮还含有大量的维生素C和精油，可以像茶叶一样清洗、干燥、储存。可以和茶叶一起喝，也可以分开喝。清香爽口，通风透气。橙络：橙肉上的白色网状丝络，称为“橙络”，含有一定量的维生素p，具有通络化痰、理气消积的作用。食疗养生橘核：橘核有一定的苦味，可用于治疗疝气、腰痛等疾病。吃橘子有什么好处？橘子皮的美？橘皮泡茶的效果？橘子皮的其他奇妙用途？在烤箱中烘烤橙子的做法
