吃茴香可以预防6种疾病

带图片的茴香不仅可以用于烹饪，还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。作为一种补充和替代的医学疗法，茴香可以用来治疗许多疾病。美国《医学日报》最近总结了茴香的六大健康功效。预防骨质疏松2012年《国际分子医学杂志》发表的一项研究表明，食用茴香可以预防骨矿物质流失和骨质疏松。这是因为茴香可以减少破骨细胞的数量，从而保护骨骼。缓解胀气茴香可作为一种抗风剂，排出胃肠道气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、嗳气和胀气有关的胃肠道疼痛和不适。缓解经期疼痛茴香有助于放松人体肌肉，其营养成分具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而缓解女性痛经症状。2012年发表在《印度医学杂志》的一项研究结果显示，在月经开始时连续三天服用含30 mg茴香提取物的胶囊，每天四次，可以缓解月经疼痛。减少肥胖吃茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的良好来源，可以使人感到饱。2006年《动物生理学和动物营养学杂志》发表的一项研究结果表明，它可以提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食；溶解沉积在血液中的脂肪；作为一种天然利尿剂，它可以减少水分滞留，避免体重增加。抗衰老茴香是优质的B族维生素来源，有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤细腻紧致。抗癌茴香含有一种叫做茴香脑的抗炎植物营养素，可以通过阻止乳腺癌细胞的生长来起到抗癌的作用。注：更多精彩文章请关注女性生活体验频道。欢迎加入我们