汤是人们吃的最有营养和最易消化的食物之一。一般是指以水为传热介质，将各种烹饪原料烹饪而成的一种多汁可口的饮料。
汤可以治愈顽固的春燥，更不用说“女人是水做的”这句话了，所以汤是女性滋养、保持年轻不可或缺的食疗。那么什么样的汤才能起到美容护肤的作用呢？百合鸡汤材料：百合15克，山药15克，莲子15克，薏米30克，芡实15克，党参20克，白蒺藜10克，乌骨鸡1只(约1000克)。做法：第一，把乌骨鸡的毛和内脏去掉。切成块，在炒锅中加入一些水炖至半熟，然后加入上述药物炖至熟。疗效：可根据日常口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常吃可以使皮肤变嫩，减少皱纹，消除雀斑，保湿提亮。丝瓜美容汤材料：丝瓜两个，玫瑰三钱，菊花，茯苓，红枣十个(去核)，瘦肉六两，适当调味。做法：将丝瓜去皮切块；玫瑰花、菊花、茯苓用水浸泡洗净；瘦肉切片；瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜加水煮一小时左右，然后加入玫瑰花、菊花、调味品煮一会儿。治疗效果：抗皱、消炎、美容、淡斑。
