中医如何补血？许多妇女患有贫血。你知道中医是如何调节血液的吗？贫血的女性可以吃燕麦片、枸杞等食疗。让我们来看看哪些中医食疗方剂可以补血。每个月，女人总有大姨妈来看她，大姨妈来了，她会血流如注。这很容易引起女性贫血，那么女性如何补血呢？试试这八个中医食疗方子。1.四物汤四物汤是一种既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。血虚者可补血，血瘀者可活血。在我们的生活中，很多女性的生活都受到月经不调的影响。四物汤有助于促进血液循环，清除血凝块，缓解腹胀腹痛，使经血畅通。此外，四物汤还可以补铁，减少贫血、头晕和月经期间的经血流失。
2.黑糯米粥、黑糯米、桂圆、红枣等都以补血著称。除了营养价值高的山药，益气养血的功效更为显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖煮汤，记得每个月喝一次。老中医提醒，桂圆虽然能养血活血，但不容易消化，可以一次放七八个(胃寒的朋友可以放两片红参)。3.当归红枣排骨换季容易干燥、粗糙、发痒。可用排骨1根，枸杞适量，红枣12颗，当归4片。将排骨的血水放入砂锅中洗净，加入枸杞、红枣和当归，还可以加入一些洋葱和姜片。大火煮开，小火炖至排骨酥烂，加盐和鸡精调味。以上食材一起烹饪，可以收到滋阴润燥、美容养颜的辅助作用。4.滋养肌肤补血燕麦片首先将核桃、红枣、桂圆干浸泡，将燕麦清洗干净，倒入电饭煲中，加水煮沸！记得看看时间。粥卷开后，换到粥摊，煮之前放点红糖。5.双红补血汤含有红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，全部准备好，一起放在锅里煮。红薯成熟后，加入红糖。如果你喜欢南瓜，你也可以把红薯变成南瓜。6.黄豆、雪梨和猪蹄汤。喝梨汤对女人很有好处。梨自古有百果之美誉。用雪梨做汤，可以止咳润肺，清心养颜。喝这个雪梨黄豆猪手汤，有明显的光滑皮肤、缓解音沙口干、降血压的作用。1个雪梨，50克黄豆，半个猪脚，一块姜和盐。猪脚用水去掉，分成几块；加入3块雪梨、黄豆、猪蹄、姜片，加入足够的水烧开，保持沸腾15分钟，然后煮1小时，汤就熟了。饮酒前加盐调味。7.银耳红枣汤银耳也被称为穷人的燕窝。燕窝虽有补充，但价格昂贵。银耳色、味、功效与燕窝相似，价格便宜，故被称为穷人的燕窝。燕窝太滋补容易上火，银耳可以润燥降温。燥气内热对人体有害，去火燥热吃银耳最有效。银耳桂圆干枸杞红枣汤。这汤不仅好吃，还能丰胸，让你的脸又白又红，身材轻盈苗条。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，凉水1500毫升。粳米洗净，冷水浸泡一小时，捞出，沥干水分。鲜山药去皮，刮净，切成小块备用。枸杞用温水浸泡备用
