吃什么可以解毒胃？
图1：牛蒡牛蒡不仅是一种营养丰富的蔬菜，也是一种具有良好通便作用的健康蔬菜。因为牛蒡含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出体内堆积的废物。牛蒡被誉为自然界最好的血液清道夫，因为它可以清理血液垃圾，促进体内细胞的新陈代谢。2.花椰菜花椰菜也叫西兰花，因为它不仅含水量高达90%，而且含有的热量也很低。它是一种让你填饱肚子又不会让你发胖的健康食品，所以是减肥MM的热门蔬菜，另外，从中医角度来说，菜花还有健脾和胃、利尿通便的功效。3.牛油果因为牛油果具有高蛋白、高能量、低糖的特点，所以牛油果有很多好听的名字，比如“森林黄油”、“食物水果”、“穷人的奶油”，这说明牛油果有很多优点。此外，由于牛油果纤维含量高，也是治疗便秘的好水果。4.竹笋竹笋中含有的脂肪和淀粉非常低，是一种天然的低脂肪、低热量的食物。民间有句话叫三三三六零“吃笋刮油三天。”一方面，竹笋有很好的减肥效果。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以吃竹笋可以促进肠道蠕动，帮助消除食物堆积，缓解便秘。食疗5。藜蒿中含有一种特殊风味的挥发油，不仅有助于促进消化和食欲，而且藜蒿中含有的粗纤维有助于肠道蠕动。当肠道发生蠕动时，自然会促进肠道内堆积的废物排出，促进排便。吃什么清肠解毒？9种食物清肠解毒，哪些食物可以清肠解毒，保健，好食物，9个健身动作，清肠解毒，6个减肥食谱，清肠解毒，超瘦，
