哪些食物可以缓解偏头痛？
配图，5种食物能有效缓解头痛。TOP1。芝麻可以撒在汤和沙拉上。芝麻中含有大量的维生素E和镁，可以促进循环，稳定雌激素水平，预防经期头痛。TOP2。Pepper纽约大学医学中心发现，往鼻腔里滴一点辣椒素可以有效缓解头痛。在家里，用辣椒塞鼻孔也有同样的效果。TOP3、咖啡酒精扩张血管，加重头痛；咖啡因可以收缩血管，缓解头痛。但咖啡因缓解头痛的效果有限，摄入过多会加重脱水和头痛。因此，最好不要喝超过一杯的咖啡。TOP4、全谷物吐司，吃的碳水化合物太少，大脑能量不够，还容易犯头疼。因此，头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片、水果和酸奶。食疗TOP5、杏仁研究发现，杏仁中的镁元素可以放松血管，预防头痛。为了增加镁的摄入量，你可以吃杏仁、杏干、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚。春天偏头痛怎么办？顽固性偏头痛的常见原因有哪些？偏头痛的病因和治疗方法有哪些？神经性偏头痛的原因有哪些？偏头痛的症状有哪些？偏头痛的症状有哪些？女性偏头痛的原因
