我们经常在吃香蕉后扔掉外皮。其实香蕉皮也有一定的利用价值，可以帮助我们美白牙齿。接下来，会给大家详细介绍。
香蕉皮可以美白牙齿吗
当然可以。香蕉皮含有丰富的钾、镁、锰等矿物质元素，尤其是在香蕉皮内部，可以被牙齿吸收，起到美白的作用。此外，香蕉皮中的水杨酸和柠檬酸可以清新口气，抑制牙菌堆积，稀释牙菌斑，消除牙渍。香蕉皮本身没有任何毒副作用，所以用香蕉皮美白牙齿是非常好的。香蕉皮怎样美白牙齿
睡前和起床后，取一片香蕉皮在牙齿表面轻轻摩擦2分钟，然后用清水清洗干净。每天早晚做一次。注意：香蕉皮只能蹭到牙齿外侧，所以牙齿内的残渣一定要用食用牙刷和药膏清除。一般正常刷牙后用香蕉皮刷牙。香蕉皮美白牙齿多久见效，牙齿每天都会接触不同的食物，甚至有些食物，比如巧克力，颜色比较深，容易沉积在牙齿上形成牙菌斑。所以最好用香蕉皮美白牙齿几周以上。很难看到一两次效果。其他天然美白牙齿的食物
除了注意口腔卫生，生活中的许多食物也可以帮助美白牙齿。除了香蕉皮，以下食物也可以帮助美白牙齿：1、草莓草莓是鲜红色的，但这种夏季水果的主要成分苹果酸可以作为天然收敛剂，去除牙齿表面的污垢。另外，草莓含有苹果酸，可以去除牙齿表面的污渍；草莓还可以帮助抛光牙釉质，让牙齿发光。2、苹果经常吃苹果有助于牙齿美白和保健。它酥脆的质地不仅能强化牙龈，还有助于清除牙齿上的食物残渣。此外，苹果中的苹果酸也可以帮助美白牙齿。3、柠檬这款鲜亮水果中含有的柠檬酸是一种天然美白产品，可以帮助美白牙齿。但是过量食用会磨损牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。4、小苏打粉适量的小苏打可以增强牙齿美白。捣碎的草莓或新鲜柠檬汁混合半茶匙小苏打可以提高草莓的美白效果，只要将混合物涂在牙齿上5分钟，但最好每隔一段时间做一次，以免损伤牙釉质。5、乳制品牛奶和酸奶中含有的矿物质可以强化和改善牙齿的外观。这些矿物质，包括钙和磷，可以强化牙釉质，使其更健康、更白。此外，奶酪富含蛋白质、钙和磷，不仅能强化牙齿，还能降低酸沉淀的概率。另外，大部分奶酪几乎是无色的，所以不会污染牙齿。
