熟南瓜子是人们采集成熟南瓜的种子后取出的种子。如果是油炸的，可以当零食吃，也可以保护身体健康。下面具体介绍一下熟南瓜子的功效和作用，可以让大家更加了解。
熟南瓜子的功效与作用 1.排毒煮熟的南瓜子有特别好的排毒效果。这种食物含有大量的果胶和维生素。这些物质可以将毒素吸附在它们的表面，随着身体的新陈代谢排出体外，可以起到特别好的排毒作用。2.保护胃黏膜熟南瓜子对人体胃黏膜有特别好的保护作用。其中所含的果胶进入人体后，能修复人体受损的胃黏膜，减少刺激性物质对胃黏膜的损伤，加速溃疡面愈合，快速缓解人体胃溃疡症状，还能降低胃溃疡的发生率。
3.预防高血糖人们也可以通过吃炒南瓜子来预防高血糖，因为吃了炒南瓜子后，人们可以加快新陈代谢，增强对葡萄糖的耐受力，促进内衣中维生素的合成，可以防止血糖升高，使血糖指数保持在正常稳定的状态。4.预防癌症多吃油炸南瓜子也可以预防癌症。因为炒南瓜子可以抑制人体内亚硝酸铵的活性，而亚硝酸铵是一种重要的致癌成分，可以防止人体细胞癌变，所以人们经常吃炒南瓜子，可以降低癌症的发病率，提高身体的抗癌能力。炒南瓜子有很多功能，如改善人体肾功能、促进人体生长发育、美容养颜等。可以增强人的体质，改善健康。
