红枣怎么吃？
配图，红枣泡水补血。1.红枣党参茶材料：党参15克，红枣10颗。做法：党参和红枣分别洗净，红枣用刀切开，去核，以水代茶浸泡。功效：适用于体质虚弱、气血不足、面色萎黄、病后产后虚弱者。2.红枣枸杞茶材料：枸杞20颗，红枣10颗。做法：将枸杞和红枣分别洗净，去掉红枣核，放入茶杯中用开水冲泡，即可饮用。功效：养血润肺，滋阴补肾健脾。补血红枣汤1。红枣当归汤材料：当归15g，红枣50g，红糖20g。做法：1。当归温水浸泡后，加入200清水，将浓缩汁煎至100克，去渣取汁。2.红枣红糖和当归汁一起煮煮汤。功效：每天早晚加热服用。十天为一个疗程。具有补血调经、活血止痛的功效。适用于气血不足、月经不调、闭经、痛经的女性。2.红枣花生汤材料：花生50克，红枣30克，红糖少量。做法：1。花生和红枣用温水浸泡20分钟，剥去花生皮。2.然后将花生皮(包布)和红枣放入锅中加水，小火炖半小时，取出花生包，加入红糖，待糖溶解后喝汤吃枣。功效：具有益气补血的作用，适用于产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少等。3.枣牛骨汤材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，红枣10颗。做法：1。生牛骨、黑豆洗净，加水大火煮汤。2.黑豆成熟后，加入枸杞和红枣，煮至成熟。功效：补益气血，益肝肾。主治气血不足贫血，产后出血，面唇苍白，头晕，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热。红枣煮鸡蛋补血1。红枣咸蛋材料：2个鸡蛋，10个红枣。做法：锅中加水，加入红枣烧开，加入打散的鸡蛋，再次煮开，加入少许盐，煮开。一天吃两次。功效：补铁对缺铁性贫血有一定疗效。2.红枣桂圆鸡蛋材料：红枣桂圆8个，鸡蛋1个。做法：将红枣、桂圆放入锅中，加水，煮至熟，然后加入鸡蛋，继续小火煨熟。功效：养血、滋补、抗衰老。1.红枣桂圆粥材料：桂圆肉15g，红枣5颗，粳米100g。做法：粳米洗净，桂圆肉、红枣浸泡20分钟。粳米加水，桂圆肉红枣煮粥，取温服。功效：养血养颜，安神助眠。2.红枣首乌粥材料：首乌20克、枸杞20克、小米60克、红枣15颗、红糖适量。做法：以上材料处理好后，加水煮粥，大火煮开，小火翻面至熟。功效：养血养胃，助消化。怎么吃阿胶血。月经期间可以喝什么汤？女人的血有什么好处？女性健康全谷物——牛奶黑米粥可以帮助你补血
