哪些食物对牙齿有好处？
有带图片的白牙令人羡慕。为了达到这个目的，除了早晚刷牙，一些食物也有帮助。近日，美国杂志《预防》发表了“天然牙齿增白剂”的综述。1.西兰花。发表在《欧洲杂志》《牙科》上的一项研究表明，西兰花中含有的一些物质可以附着在牙齿表面，形成耐酸涂层，可以减少酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的损伤。水煮后嚼西兰花还能清洁美白牙齿表面。2、奶酪。发表在美国《普通牙科》杂志上的一项研究表明，奶酪可以增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔酸碱度低会增加龋齿和蛀牙的风险，而高酸碱度可以减少牙菌斑的形成，保持牙齿健康。研究人员发现，吃一些奶酪后，口腔的酸碱度会增加，这将有助于保护牙齿。3.葡萄干。伊利诺伊大学的研究发现，葡萄干可以增强口腔健康，无核白葡萄干中含有的齐墩果酸可以抑制变异链球菌(引起蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(引起牙周病)的生长，从而达到防蛀美白的效果。饮食和保健。菠萝。发表在《口腔卫生》杂志上的一项研究表明，菠萝蛋白酶可以去除牙齿表面的牙渍而不损伤牙齿。如何美白牙齿小贴士幼儿园教案：如何美白牙齿吃什么可以美白牙齿如何有效护理牙齿
