马郁兰是一种原产于地中海地区的植物。在烹饪中，马郁兰经常被用作一种调味品，它经常被用来制备混合调味料。马玉兰具有很高的药用价值，可以缓解头痛，放松神经，排毒养颜，帮助消化，缓解失眠。但是对于身体虚弱，经常流汗的人，尽量不要吃。
让我们向朋友们介绍马玉兰三文鱼卷的做法。首先，你需要准备三文鱼、石斑鱼、芦笋和一点新鲜的马郁兰(如果没有，可以用干马郁兰代替)。接下来准备调味料、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油、黑胡椒面。接下来，我们开始制作三文鱼和石斑鱼，并把它们切成10厘米长的鱼条。鱼条的宽度约为一厘米，然后按照两红一白或两白一红的组合进行编织。把它放在预先上油的盘子里，在鱼上撒一点盐。放在蒸锅里，盖上盖子，用水蒸。蒸鱼的时候，把芦笋洗净，用开水煮开，放在一边备用。烧热锅，加入橄榄油。橄榄油加热后，将马郁兰倒入锅中翻炒至香味。然后在锅中加入料酒和柠檬汁，再加入一些盐拌匀。锅大开时，关火。从锅里捞出鱼时，尽量用平勺，否则鱼容易碎，影响菜品的美观。趁热把锅里的酱汁均匀地倒在编织好的鱼上。最后撒上黑胡椒面，一份正宗的马郁兰三文鱼卷就做好了。你只能用马郁兰做许多其他美味的菜肴。马玉兰能缓解肌肉疼痛，缓解关节炎、胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环和改善静脉曲张。适用于油性皮肤，治疗痤疮，调理油腻不洁的皮肤，淡化老年斑。
