骨折吃什么
俗话说：“百日不痛。”如何吃得更健康，更有利于恢复，有很多关注点。下面介绍骨折患者康复期间的饮食原则。骨折后早期(1-2周)，不宜喝骨头汤。饮食原则：清淡、高热量、高维生素、高蛋白和易消化的饮食，不吃骨汤等油腻食物。这个时期是炎症消退的时期，受伤部位会出现瘀血、肿胀、疼痛、体温升高。骨折的愈合主要是消肿散瘀。蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等都要吃，不要吃酸辣、油腻、刺激性的食物。病情稳定后，搭配营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、豆制品等含钙量较高的食物，以滋补肝肾，强筋壮骨，促进骨折愈合。骨折后中期(2-4周)：补充维生素的饮食原则：此期为骨痂形成期，瘀血肿胀部分吸收，治疗以止痛、化瘀、生新、续筋骨为主。为了满足愈伤组织生长的需要，饮食应由清淡转向适当的高营养，高营养、高蛋白、高热量。为了促进纤维性愈伤组织的生长，可以在最初的食谱中加入一些富含维生素C的蔬菜，如西红柿、苋菜、青菜、卷心菜和胡萝卜。同时，你可以得到更多的阳光，以促进钙的吸收。如果你不能在户外晒太阳，你应该补充维生素D或牛奶和酸奶。骨折后期(5周以上)：解除饮食禁忌原则：此期为骨痂成熟期，骨折部位瘀血肿胀基本消除，骨痂已开始生长，为骨折后期。治疗要有所补充。通过补益肝肾、气血，可以促进更坚固的骨痂形成，使骨折的相邻关节活动自如灵活，恢复往日的功能。营养应该优先。食谱中除了正常饮食外，还可辅以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。但是需要注意的是，不能以饮酒和促进血液循环为由大量饮酒。酒精会破坏骨组织的新陈代谢，使其失去生长和修复损伤的能力。酒精也会影响药物对骨骼的修复效果。骨折患者饮食禁忌症避免盲目补钙。很多人认为骨折患者应该大量补钙。其实骨折手术两周内，补钙不宜操之过急。因为骨折发生后，骨折断端会释放大量的钙。同时，骨折部位容易导致整体或局部骨骼废用性脱钙。饮食治疗后避免食用不易消化的食物。骨折的病人容易便秘。因为要休息，所以活动少，肠胃蠕动少。如果吃了不易消化的食物，会减慢肠胃蠕动，加重便秘。避免吃太多白糖。骨折患者吃太多白糖会导致体内维生素B1含量降低。但维生素B1不足会影响患者神经和肌肉的活动能力，从而影响骨折患者的恢复。我的猫坏了怎么办？骨折后的锻炼方法？老年人骨折后的饮食？骨折病人的急救护理方法？骨折患者的饮食？预防骨折的重要性？女性更容易骨折！8招让你“骨壮”
