养血安神 饮党参当归助肝汤

养血安神饮党参当归猪肝汤

带图材料：党参20g、当归10g、红枣6个、枸杞10g、猪肝200g、瘦肉100g、生姜(3~4人)。做法：党参、当归、红枣、枸杞洗净，放入锅中，加1.5L清水煮半小时。猪肝洗净，猪肉切片，加入少许盐和生粉拌匀，然后将调味好的猪肝和瘦肉放入汤中，再加入生姜，待猪肝和肉片煮熟后加盐调味，喝汤吃渣。食疗养生专家点评：此汤具有很好的补气血作用，适用于心肝血虚(表现为心悸、头晕、失眠、面色萎黄、女性月经量少、视物模糊、眼睛干涩、夜盲症等)人群。)，以及体检发现有贫血体征的人群。汤里的党参味甘，有益气生血的作用；当归不仅能补血，还能促进血液循环，是常见的补血产品；猪肝味甘性温，能养肝养血，明目。养心安神南瓜百合粥红枣粥养心安神夏季喝两种养心安神的茶——海带牡蛎黄鸡蛋