胃不好可以吃什么水果？
图1：吃一些黄色水果：黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性。比如柑橘、芒果、柿子、杏含有-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚含有番茄红素。2.天然维生素C水果：大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，而且是天然的抗氧化剂。3.干果不可或缺：干果(如核桃)中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。4.好的红色水果：葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果中含有花青素，花青素是一种抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。5.坚果要谨慎食用：很多坚果，如杏仁、枇杷核等都含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在人体内水解产生有毒物质氢氰酸。氢氰酸被吸收后，使人体无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。6.注意涩水果：吃蛋白类食物或空腹时，应避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果单宁含量高，空腹时会刺激胃和胃，引起不适，同时会使蛋白质变性，难以消化，从而降低蛋白质的营养价值。7.吃水果要对症：人生病的时候要多注意吃，根据病情选择一些合适的水果。当你觉得自己平时胃肠道不好的时候，应该多吃一些对人体有益的水果，比如上面提到的一些黄色水果和一些坚果，对胃肠道的消化有重要的促进作用。一旦发现肠胃不好，除了日常保护外，还要注意多吃水果。只有这样，你才能保护你的胃肠功能。孩子的胃不好。胃不好的症状有哪些？七个月宝宝胃不好怎么办？怎么调理胃，怎么调理
