什么食物最养肝？
图1大豆和豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏修复非常有益。海鲜类如银鱼、黄鱼、银鱼，甲壳类如牡蛎、螃蟹等，可增强免疫功能，修复受损组织和细胞，避免病毒入侵。但选择和烹饪要得当，否则会发生食物中毒。烹饪时应在100下加热半小时以上。如果对海鲜过敏，避免食用，但要多吃蘑菇、银耳、海带、紫菜等。3西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含糖分、维生素和蛋白酶等。蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。4富含钾的食物海带、米糠和麦麸、杏仁、橙子、葡萄干、香蕉、李子和瓜子5高蛋白、中等脂肪的食物如肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、鸡蛋等。6新鲜蔬菜、水果及百合、大枣、芝麻、山楂等。7绿茶对肝脏有好处，有抗凝作用，防止血小板粘附和聚集，减少白细胞减少，促进血液循环。不过喝茶要适时适量，早上一杯不宜过浓。每天喝茶的总量不宜超过1000~1500毫升。饭前暂停一小时，防止茶稀释胃酸，阻碍食物吸收。养肝护肝喝什么茶是最好的糖水：春天如何养肝护肝(图解)经常熬夜如何养肝护肝？
