据说十个人有九个痔疮，这说明痔疮已经成为现代社会最常见的高发疾病之一。尤其是在秋冬交替的季节，是痔疮的高发季节。痔疮主要是人们生活节奏不规律造成的。想要远离痔疮，就得改掉坏习惯，多吃蔬菜水果等绿色食品，多喝水，多运动，防止人长时间坐着，自己做一些按摩缓解症状，多吃清凉的食物，防止便秘。
紫菜汤：紫菜含有极其柔软的粗纤维，大量的钙、磷、铁、碘和各种维生素。做法：紫菜10克，香油2茶匙，酱油、味精适量，饭前半小时沸水冲泡，温服。黄芪玉竹兔汤：黄芪30克，玉竹30克，兔肉500克，调味后用水煮熟服用。适用于排便无力、排便后乏力、出汗、气短的人群。雪儿大枣汤：雪儿10克，大枣15个，冰糖适量，炖1小时后服用。适用于顽固性便秘、头晕、心悸、面色苍白的患者。百合汤：百合50克煮透，加蜂蜜服用。适用于羊粪、手脚热、咽干、口干等便溏者。首乌红枣粥：首乌20 ~ 30克，大米60克，红枣10个，冰糖适量。先熬首乌，再加米、红枣煮粥，适用于血虚便秘。肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。首先将肉苁蓉和羊肉用水煎煮，然后去渣取汁。然后加入米粥，适合阳虚便秘。苦瓜汁：将150克苦瓜切成颗粒，搅拌成汁，与蜂蜜混合，适用于肠燥便秘。核桃仁：5个核桃仁，每晚睡前咀嚼，用温水冲服。适用于大便干燥、温恶寒、小便清亮的老年人。饮食原则1。忌饮酒：饮酒可引起痔静脉充血扩张，痔疮肿胀。2.避免饱腹感：暴饮暴食会增加痔疮的发病率。3.避免辛辣：如果痔疮患者嗜食辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等。它们会促进痔疮的充血，从而加重疼痛。4.多吃粗粮，如玉米、红薯、小米、全麦面粉等。这些食物不仅含有丰富的营养物质，还能刺激肠道蠕动，防止粪便在肠道内堆积。5.适当多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是含有粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜和小白菜。6.孕妇要注意不吃或少吃辛辣食物和调味品，同时养成多喝水的习惯。最好喝一些淡盐水或蜂蜜水，有助于软化和通畅大便，防止便秘。
