冬天吃桂圆有什么好处？
带图龙眼，又称龙眼，是人们冬季长期食用的水果之一。中医认为，桂圆味甘平，是滋补之品，具有开胃健脾、养血安神、壮阳益气、补虚健脑等功能。医书《神农本草经》记载：长期为灵魂服务是明智之举。《得配本草》认为桂圆的作用是：益胃、护心、养血、润五脏、治心悸。那么，冬天吃桂圆有什么好处呢？中医说药食不如食，冬天一般人都可以吃桂圆。其益处还可用于身体虚弱、心悸浮肿、健忘失眠、贫血等患者。参考方法如下：失眠健忘、心悸怔忡可与桂圆肉15-30 g同服，水煎服，睡前服；脾虚泄泻者用桂圆肉10克，生姜3片，煎汤；产后水肿的妇女可用桂圆肉15克，大枣10个，生姜3片，煎服；缺铁性贫血、感冒盗汗的食疗，桂圆10个，莲肉15克，芡实10克，睡前加水煎汤。中医提醒：桂圆易上火，适量食用是保暖御寒的首选温性食物，青少年和身体强壮的人少吃为宜。此外，有大便干燥、小便黄赤、口干等阴虚内热症状者，不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振的人也要少吃。桂圆的功效与作用红枣桂圆茶的功效与作用桂圆是治疗长期失眠的最佳良药。你能吃桂圆并把它浸泡在水中吗
