感冒咳嗽吃什么？
图一：杂粮粥：黑豆黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏米、糙米、芡实各34g，用清水彻底洗净。在水中长时间浸泡，至少4小时。加水，大火烧开，小火煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，然后食用。冰镇后味道更好。2、香菇煮心：香菇200克洗净，去蒂，放入沸水锅中，捞出沥干水分，再切段；200克大白菜，去掉外帮后，洗净其心，切成两半。放入热油锅中(加入20克油)，加入适量精盐。炒一点味精，彻底煮熟。整齐地放在锅里；在锅架上加入30克油，加热。加入香菇翻炒一会。加入绍酒、剩余精盐、剩余味精煮至好喝。倒入香油。盖上锅盖，放在白菜心上。3.芹菜炒蘑菇：将250克蘑菇和马蹄铁切片。芹菜250克切成段，辣椒切成片。取出油锅，姜蒜翻炒，蘑菇放锅里翻炒。将蘑菇炒软，然后将其他材料放入锅中炒至变绿。用盐和鸡精调味。4、豆干炒芹菜：芹菜洗净后切成条状；干豆前一天晚上用水浸泡，第二天用水冲洗，然后切片切成条；将干辣椒切成小块，生姜切成细条。将油倒入炒锅中，油温热时用小火煸炒豆腐干。豆腐干略炒(炒)后，放入干辣椒和姜一起翻炒。然后将芹菜倒入锅中，大火翻炒，加入一些盐调味，翻炒至芹菜成熟。5.胡萝卜炒鸡蛋：胡萝卜丝和葱花。鸡蛋里加一点盐，打匀。锅里多放一点油，放入胡萝卜丝，轻轻翻炒，这时锅里的油就会变成胡萝卜色。取出胡萝卜，一半油，一半在锅里，加入蛋液。当鸡蛋开始成型时，立即加入胡萝卜丝，翻炒，撒上葱花。倒入剩余的一半胡萝卜油。6.胡萝卜丝混合：将500克胡萝卜洗净，刮去表面的粗糙表皮，切成细丝；与盐拌匀腌制，然后将腌制好的胡萝卜用水洗净，挤出水分放入碗中；将50克欧芹切碎撒在萝卜丝上，然后将20克辣椒油、5克盐、10克醋、10克糖等调味料倒入碗中拌匀。7.芹菜拌花生：芹菜沙拉一定要新鲜翠绿。它的根很脏，所以洗几次。可惜叶子被摘下丢弃。用它们做凉拌沙拉、烙蛋饼和蒸布拉都是不错的选择。其实叶子的营养比直径更丰富。食疗中花生和胡萝卜的量不宜超过芹菜；切口的形状可以是任意的。花生用清水浸泡一天，去掉红皮，生姜切成细块；锅里放冷水，煮开后放少许盐，这样会使菜的颜色变得翠绿诱人。然后放入沸水中煮，花生煮一会儿；烤好的芹菜放在漏勺里控制水分，然后放调料。8.胡萝卜山药炖羊肉：羊胗300克切块焯水，胡萝卜100克洗净切段，山药50克洗净切段，生姜10克切片备用。加入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊胗，大火煮开，小火焖45分钟入味。现在，每个人都知道感冒咳嗽该吃什么。在日常生活中，我希望每个人都能注意预防感冒。如果不小心感冒了，不要盲目用药。可以先从饮食上调整。一般来说，只要方法得当，就能对感冒有很好的治疗效果。喉咙痒咳嗽怎么治？大蒜是治疗咳嗽的好方法！喉咙干痒咳嗽怎么办一岁宝宝咳嗽怎么办小儿肺热咳嗽症状怎么办喉咙痒咳嗽怎么办
