吃豆腐有什么好处？
用图片保护心脑血管因为豆腐是高蛋白食物，而且不含胆固醇，可以保护我们的心脑血管疾病，有心脑血管疾病的朋友可以多吃。增加食欲和消化率早上不做早餐，做粥和馒头要半小时。不如来一碗豆腐，简单易消化，会让你胃口很好。女性如果想慢慢变老，早餐应该喝豆腐脑，因为豆腐脑中含有植物雌激素，可以延缓女性衰老，维持卵巢功能，促进女性体内雌激素的分泌，减缓女性容颜衰老，使女性更年期来得更晚。食疗富含蛋白质。我们说不仅要吃早餐，还要吃高质量的早餐。所谓高品质早餐，就是富含蛋白质的早餐。早餐不需要太多的量，但质量一定要够。如果只是吃一些碳水化合物，很快就会饿，很难维持血糖水平的稳定。豆腐脑是一种高蛋白食物。早上喝一碗豆腐脑可以补充身体的蛋白质和碳水化合物，还富含铁、钙、磷、镁等。如果能再吃一个鸡蛋，就更好了。泰山豆腐花的做法很好吃。如何制作鲜豆腐花
