烧烤后吃什么水果？
带图苹果：苹果富含膳食纤维，可以补充肠道容量，有利于肠胃排毒。此外，苹果富含维生素C和钾。烧烤后吃一个苹果有助于抑制致癌物质在体内积累。橙子：橙子富含维生素c，烧烤后吃一个橙子可以有效缓解烧烤的油腻感，提高身体抵抗力，抵抗细菌入侵，有助于提高身体清除自由基的能力，抑制烧烤食物中的致癌物质在体内活跃。香蕉：高温烧烤后，食物会产生更多的苯并芘，苯并芘是一种强致癌物。研究发现，吃香蕉可以抑制苯并芘，还可以帮助缓解便秘，加快内毒素排泄的时间。而且肠胃蠕动加快也能帮助消耗大量热量，起到减肥的作用。梨：梨性酸甜，无毒，富含维生素、膳食纤维、钙、磷，有止渴、清热化痰、降胃的不良作用。吃烧烤后，体内会摄入多环芳烃等一些致癌物质。吃一个梨可以帮助消除体内的致癌物质。梨汁加热饮用，梨汁中的多酚类物质更有利于排除毒素。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、碳水化合物、膳食纤维和微量元素。吃烧烤后吃猕猴桃，有助于清热降火，增强免疫力，降低癌症风险；而且猕猴桃中还含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症诱发基因的突变，对肺癌、肝癌、皮肤癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。吃烧烤后喝什么？梨汁：梨汁可以帮助消化，促进体内有害物质的排出。食疗木瓜汁：木瓜中含有Carica木瓜l，可以阻止烧烤产生的致癌物亚硝胺的合成，减少对健康的危害。喝芹菜汁：吃烧烤后，喝芹菜汁不会让你发胖。芹菜汁不仅可以帮助缓解吃烧烤时的油腻感，还有助于清胃。芹菜汁中丰富的纤维素可以加速肠道蠕动，帮助排毒，还有助于清洗肠道中的脂肪。喝绿茶：吃烧烤后，喝绿茶不会发胖。绿茶可以在一定程度上帮助分解毒素，还可以帮助防止吃烧烤后身体生气。喝绿茶有助于清除体内堆积的毒素，同时，吃烧烤后也有助于清除脂肪，有效预防肥胖。喝点酸奶：烧烤会对胃肠道刺激很大，容易损伤胃肠道黏膜。烧烤后喝酸奶保护胃肠粘膜。酸奶中含有乳酸菌，可使肠腔酸化，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道内的毒素生成，从而预防腹泻、腹痛等症状。哪些蔬菜适合烤鸡和烤鸡翅？好听的烧烤店名大全微波烧烤食谱，野外烧烤攻略大全烧烤六招
