吃芒果有什么好处？
图一：提高免疫力适当吃芒果可以提高免疫力，因为吃芒果的时候可以吸收-胡萝卜素，-胡萝卜素可以转化为维生素a的类胡萝卜素，这是一种强抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的侵害；另外，芒果中含有大量的维生素C，可以有效提高身体的免疫力，从而保护身体健康。2.防癌吃芒果也可以防癌，因为芒果含有较多的抗氧化维生素，比如维生素C，可以降低患癌几率。芒果中含有丰富的黄芪甲苷、槲皮素、异槲皮苷等物质，对预防乳腺癌、结肠癌等常见癌症有很好的效果。如果你想预防癌症，不妨在生活中适当食用芒果，保护身体健康。3.保护肝脏适当食用芒果也有助于保护肝脏。吃芒果可以吸收大量的抗氧化剂，有助于净化肝脏。比如维生素C可以帮助肝脏排毒，吃芒果对保养肝脏很有帮助，所以吃它可能比较合适。4.杀菌消毒芒果在夏季成熟，细菌在夏季繁殖较多。吃芒果有助于杀菌。以芒果叶提取物为例，对化脓性球菌和大肠杆菌有抑制作用，对流行性病毒也有一定的抑制作用。5.预防便秘相对而言，水果中的膳食纤维比蔬菜中的膳食纤维少一点。但是芒果中的膳食纤维还是比较丰富的，吃芒果可以吸收这些纤维素，有助于促进排便，预防便秘。吃芒果会生气吗？哪个品种的芒果好吃？芒果吃多了会怎么样？芒果没熟怎么办？吃芒果的利与弊
