糖尿病早餐吃什么？
带图的蛋白质：如果主食中没有加鱼和鸡蛋，根据你的实际情况，也可以加一个清水煮鸡蛋(注意不是高热量的煎荷包蛋)，或者少量瘦肉或鱼肉。蔬菜：如果早餐有一些蔬菜。变得更合理了。吃蔬菜有利于降低血糖，提供维生素、矿物质和膳食纤维，增加饱腹感，保持大便通畅，对控制糖尿病非常有利，所以糖尿病患者要多吃蔬菜。牛奶和豆浆：牛奶和豆浆中含有大量的蛋白质和水分，可以补充糖尿病患者所需的钙和优质蛋白质。尤其是他们的血液唐代指数很低，这可以稳定血糖。适合作为糖尿病早餐长期使用，两者皆可选择。但是，患有严重肾病的患者应该禁食豆制品。谷类：糖尿病人早餐的主食应该是全麦面包、蔬菜馒头、咸馒头、花卷等谷类。燕麦片比其他谷物含有更多的纤维。与传统的米粥相比，更适合糖尿病患者食用，尤其是牛奶煮麦片粥是一种更好的糖尿病早餐食品。值得注意的是，因为奶粉不耐煮，我们应该先用水煮麦片，然后加入奶粉稍微煮一下。对于血脂异常的患者，应选择低脂牛奶或低脂奶粉。有些糖尿病患者早上特别喜欢吃面条和粥。此时需要注意的是，面条中要加入一些鱼(肉)片和蔬菜，粥(最好是燕麦粥)中要加入一些谷类和鸡蛋。这种搭配合理，避免了单纯的碳水化合物谷类对血糖的巨大影响。糖尿病早餐饮食：1。咸燕麦面包2片(50克)、鲜奶1袋(250克)、鸡蛋1个(带壳60克)、咸菜少许。2.荞麦面包2块(50g)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。3.一袋鲜奶，一(50)克拌面，一根煮香肠(20克)，一点咸菜。4.一碗豆浆(300毫升)、一个茶叶蛋、两片黑麦面包(50克)。如何预防糖尿病糖尿病人不能吃什么11.14世界糖尿病日的由来世界糖尿病日主题2016年世界糖尿病日活动计划
