女性经期肿了吃什么食物？
照片1。黄瓜里面90%以上的成分都是水，不是很有营养，但是黄瓜皮里面有一种区别。w-根皮苷，有很好的利尿作用。可以说，中国自古就有用黄瓜治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。吃黄瓜时，最好生吃。如果和瓜蒂、藤蔓一起晒干，然后煮着喝，利尿效果会更明显。但是在吃的时候要注意黄瓜是凉的，所以肠胃冷的人不宜吃太多。2.土豆有“土里长苹果”的称号。土豆富含无机盐，无机盐中还富含钾，不仅能帮助身体排出因盐分过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分。为了让人体充分吸收土豆中的钾，烤或蒸土豆时最好不要去皮。如果你用土豆炖肉，不妨和汤一起喝。但如果是炸土豆，最好不要切成块，也不要长时间泡在水里，以免钾流失。3.红豆中不仅含有丰富的钾元素，红豆的外皮中还含有皂甙，具有很强的利尿作用，可以改善因肾功能下降引起的脚气和面部、足部水肿。豆瓣酱不能帮你消除水肿，因为豆瓣酱的馅料是留下煮过的红豆，皂苷已经随着倒入的汤汁流失了。想要消除水肿，熬红豆汤，首选小火熬至加水时汤的重量只有总量的一半。如何快速消除眼部水肿？脸肿了身体肿了怎么办？为什么早上眼睛会肿？
