小寒想吃什么？
配图“腊八粥”，吃腊八粥是“小寒”节气中的重要民俗。《燕京岁时记》记载“腊八粥是用黄米、白米、糯米、小米、荸荠、红豇豆、去皮枣泥等熬制而成。并用红色的桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子和白糖、红糖以及琐碎的葡萄进行染色进行斑染。以上食物均甘温，具有调理脾胃、补中益气、益气养血、散寒强身、生津止渴的功效。中国古人称“粥饭天下第一补”，认为吃粥可以延年益寿。李时珍在《本草纲目》上说，粥可以“补气生津，滋养脾胃，治疗虚寒”。张伟的《粥记》也说：“每天吃一大碗粥，空腹，会犯谷气，补的不细，而且极其软腻，是最好的吃法。“麒麟鲈是一种可食用的鲈鱼，温阳聚阴、生津。《本草纲目》记载：“味甘而平，入肝脾肾，养五脏，益筋骨，控水，多食而悦，露燥而香，益肝肾，补胎儿。" .梨在这个时候是季节性的，最好吃水果中的梨。梨，医书记载为寒、甘、微酸，入肺、胃、心、肝经。主治热咳、止渴、治客中暑、止烦平喘。能调肺凉心，化痰降火，利咽解毒。但脾胃虚弱的人不宜多吃。最后，我推荐一款长寿鸽子蛋汤。食疗原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1。枸杞、黄精洗净切碎备用。2.锅中倒入适量的水，加入以上食材，煮开后15分钟左右将鸽子蛋打碎，然后一个个放入锅中？龋齿？苯？华侨？冲过一把伞？/功效：滋补肝肾，益气养血，润肺养阴。特别提醒大家，这个节气也是一年中中枢性脑血管疾病和呼吸系统疾病发病率最高的时期。因此，高血压、冠心病、高血脂、哮喘患者应注意保暖防寒，合理调整饮食，注重早期预防，树立科学的养生理念和方法。小寒诗小寒谚语小寒诗大寒或小寒寒祝福短信杜甫《小寒食舟中作》小寒古诗
