山药的食疗方法

山药的食疗方法

配图，鲜山药200克，羊肉150克，粳米150克。山药去皮切成小块，羊肉切成没有筋膜的块。将糯米放入锅中，加水煮沸。米开花时，先放下羊肉，煮十分钟，再放下山药，煮至汤汁浓浓香浓；或者可以和调料一起吃。这种粥有利于温阳滋阴养血、健脾益肾、强身健体、抗衰老的功效。可作为脾肾两虚的膳食补充剂，尤其适用于体虚气虚的儿童和老年人。山药炒鸡蛋新鲜山药250克，鸡蛋2个。山药去皮，洗净，切片；把鸡蛋打碎，打好。锅里的油加热到七成热的时候，放入姜丝，翻炒至香味浓郁，下山，将山药翻炒到一边，将鸡蛋倒入另一边，与山药搅拌均匀，加入盐和味精，翻炒几下，即可上桌。味道鲜美，健脾开胃。山药黄瓜粥山药60克，黄瓜150克，糯米50克。首先将山药加工成细粉；黄瓜洗净榨汁；加入糯米和水煮粥。粥熟后，加入山药粉和黄瓜汁，搅拌煮沸，即可食用。本品具有滋润皮肤的作用，适用于美容健身。山药、黄芪、地黄各15克，远志12克，石菖蒲10克。每日两次，水煎服。也可以按照这个方子的比例扩大剂量，把所有的药晒干，研成细末，用蜂蜜制成药丸，每次8克，早晚空腹服用一次，温开水送服。它能补气养阴、安神益智，用于神经衰弱、精神萎靡、失眠健忘、气短乏力。肾阳虚、畏寒、腰膝酸软、阳痿早泄、手脚冰凉等中老年人。配山药30克，肉桂5克，花椒3克，公鸡1只，调料少许，有补肾壮阳的功效。宰杀公鸡，洗净切块，加入各种草药和调味料，炖1小时，吃肉喝汤。食用山药莲子粥的中老年人易出现消化不良腹泻、大便溏泻、全身无力、心悸气短等症状。取山药30克(或鲜山药100克)，莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克。具有益气健脾、补中止泻的功效。上述药物和大米加适量水，煮成粥食用。肾阳虚、腰膝酸软、胃寒肢冷、性功能低下的中老年人，用山药30克、枸杞20克、韭菜籽15克、羊肉100克。具有补肾壮阳、增强性功能的功效。羊肉洗净，切成小块。和所有药物一起煮1小时。加入适当的调料，吃肉和汤。山药的功效和作用及其食用方法山药的6种食用方法山药炖土豆的做法如何切山药和芋头过敏皮肤痒怎么办莲子百合山药粥