灯笼果是一种美味的水果，因为它成熟后覆盖着一层独立的外皮，就像灯笼一样，所以它被称为灯笼，水果灯笼。催熟后，吃起来香甜微酸，能为人体补充丰富的营养。人们经常吃灯笼水果，这对他们的健康有很多好处。
灯笼果的功效与作用 1.促进造血是荸荠最重要的功能，因为荸荠中含有一些天然多糖和丰富的微量元素，可以被人体吸收，促进人体内血红蛋白的合成，增强人体的造血功能。能补气血，预防缺铁性贫血的发生。2.预防高血压、高血压和高血脂是危害人类健康的两大问题。一旦它们出现，就很难完全恢复。日常生活中多吃荸荠可以预防高血压和高血脂的发生，因为这种水果富含生物类黄酮，能够作用于人体心血管系统，提高血管韧性和弹性，扩张血管，促进血液循环，降低血液粘度，使血压和血脂保持在正常稳定的状态。
3.美容养颜美容也是登月果最重要的功能，因为登月果富含维生素C，能够分解人体内的黑色素，防止色素在皮肤表面堆积。它能淡化色斑，美白肌肤，而其中所含的多糖等营养成分，能滋养娇嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，慢慢让人的皮肤变好。吃灯笼果的好处开胃、促进消化、改善人体消化功能是人们食用荸荠的重要好处，因为荸荠中含有丰富的果胶，能够保护人体胃黏膜，预防胃炎和胃溃疡，其有机酸能够促进肠胃内消化液的分泌，加速体内食物的消化吸收，维护人体肠胃健康，预防一些消化系统疾病。今天我们重点介绍灯笼果的功效和作用，让大家知道吃灯笼果的好处，让大家对灯笼果有更深的了解，让大家以后吃起来更安全，让灯笼果发挥更好的食用效果。
