出汗在生活中很常见。它不仅仅是一个休闲项目，更是一种热疗。据说蒸起源于韩国，直到现在也很有名，很独特。那么平时蒸有什么好处呢？你经常出汗蒸吗，会对身体有害吗？
汗蒸的好处有哪些 1.排毒养颜排毒养颜是人们平时蒸的一个重要好处，因为人们在蒸的时候可以帮助细胞产生共振现象，使人体组织细胞更加活跃，促进体内的血液循环，从而可以改变皮肤中的深层毒素，迅速将其排出体外，使人的皮肤变得嫩滑，颜色也会越来越好。2.瘦身蒸房里的温度比较高，人的体温会不断升高。这时人体的新陈代谢会加快，体内脂肪的燃烧速度也会增加很多。现在人们在蒸的过程中会消耗大量的热量。人体内的热量和脂肪减少后，体重会明显减轻，身体会越来越好。
3.调节内分泌它还可以调节内分泌。它能使身体的所有内分泌器官得到很好的调节，改善人体内的酸碱平衡。最近激素分泌对人们血液循环不畅、气血不足、腰腿酸痛等有明显的预防作用。能有效预防亚健康。汗蒸的坏处有哪些蒸对于人体来说有很多好处，但是它的缺点也是不容忽视的，那就是人经常出汗蒸，这很容易让自己的身体感染风、寒和湿毒，因为蒸完之后，人的毛孔就会处于张开的状态。这时，如果皮肤突然受到冷空气的侵袭，冷空气就会侵入身体，引起多种不适。
