吃西红柿有什么好处？
带图吃西红柿的好处：1。保护心脏：番茄红素具有很强的抗氧化特性，可以防止氧自由基损伤心肌细胞，从而防止血液中的胆固醇转化为附着在动脉壁上的脂质代谢物，因血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。2.滋阴生津方：用于胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲不振、心烦口渴、舌红少苔。西红柿200克洗净，用开水焯一下，去皮，捣碎后加入一些冰糖，放入冰箱冷却备用，饭后勤吃。3.梁雪止血方：用于血热、中火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、粘膜出血。鲜藕100克切片，黑木耳50克放入砂锅中加水煮半小时左右，西红柿200克切片，加入盐、味精等调味料，煮10分钟，鸡蛋一个一个打成汤。4.卫青健脾方：用于胃热、暴饮暴食引起的腹胀、呃逆、厌食、口臭、烦渴等症。苦瓜100克，用开水焯一下，切片，煮一点素油，炒苦瓜，西红柿洗净，切成月牙片翻炒，加入盐、调味料和味精融化，同时加入蒜末，翻炒后下锅。5.独特的抗氧化能力：番茄红素具有独特的抗氧化能力，能够清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，预防癌症进程。西红柿不仅能预防前列腺癌，还能有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌和乳腺癌的风险。6.抗血栓：西红柿有很好的抗血栓作用，可以预防冠心病、心肌梗死等疾病。如果喝番茄汁，每天最好不要超过250 ml，首选无盐处理。早上水分不足的时候，血液容易凝固，而西红柿可以补充水分，清洁血液。榨汁或者做成沙拉是预防血栓的好方法。7.维生素C：可以预防感冒，治疗坏血病。维生素C，又称L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上部吸收。一旦被吸收，就会被分配到体内所有的水溶性结构中。正常成年人维生素C代谢活动池中约有1500毫克维生素C，最高储存峰值为3000毫克维生素C. 8。番茄红素：番茄红素是一种使番茄变红的天然色素。它的作用类似人体内的胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。实验表明，番茄红素具有良好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤和保护血管内皮功能的作用。人血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率越低。番茄红素还具有良好的抗癌防癌作用，其强大的抗氧化活性可以清除促进癌细胞生长的自由基，防止癌细胞增殖。吃西红柿有六大禁忌。番茄减肥法7天减10斤。如何剥西红柿煮红衫鱼？如何发挥番茄红素的功效？西红柿煮鸡蛋
