经常抽烟能吃什么？
照片1。枇杷：枇杷味道酸甜，营养丰富，具有润肺止咳、清热解毒的功效。枇杷能滋润五脏，滋养心肺。对于经常吸烟的男性来说，吃枇杷可以保护人体的呼吸道粘膜。2.葡萄：葡萄有利于水解毒。葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，对于肺部积累大量毒素的长期吸烟者有很好的排毒效果。因此，长期吸烟或吸烟的男性可以吃葡萄来达到清肺的效果。3.黑木耳：黑木耳被称为“素食中的肉”。黑木耳中的胶质能吸收和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，将其排出体外，从而起到清胃清肠的作用。黑木耳中还含有抗肿瘤活性物质，可以增强身体的免疫力。经常食用可以预防癌症。4.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的-胡萝卜素，能在一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟、戒烟很有帮助。而且胡萝卜中含有多种维生素，也能在一定程度上补充男性吸烟流失的维生素。食疗5。猪血：猪血可以吸收体内的“垃圾”。猪血的血浆蛋白被人体胃酸和消化酶分解后，会产生一种解毒、润肠的物质。这种物质会与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒产生生化反应，成为一种难以被人体吸收的废物，然后从消化道排出。因此，常吃猪血不仅能增加营养，还能排出体内有害废物，是一种理想的保健食品。6.绿茶：喝茶有抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基也是遗传变异和致癌的重要原因。一般来说，人体处于不断产生和消除自由基的动态平衡中。香烟中产生的自由基会破坏这种动态平衡，人体致癌的可能性会增加。茶叶中的儿茶素是一种抗氧化剂，也是自由基的强抑制剂，可以抑制吸烟导致的癌症。绿茶中的茶多酚具有很强的清除自由基的能力，对超氧阴离子自由基有很强的清除作用。最完整的吸烟危害：吸烟咳嗽，吃什么，喝什么，清肺茶，保护肺的饮食疗法。女性经常吸烟，易患6种疾病。最正确的吸烟方法
