现在每个人都特别喜欢面粉和米饭，所以很少有机会吃粗米粥，尤其是像玉米粥这样的素粥，可能很多人都不喜欢。其实玉米面粥虽然外表普通，并不是很受人们的欢迎，但却富含很多营养成分，对人体有美容瘦身的作用。那么我们来介绍一下玉米面粥的做法。
玉米面粥的做法一、玉米粥的功效玉米粥的方法很简单，但并不是简单的功能。玉米粥中含有大量从玉米中提取的不饱和脂肪酸，可以有效帮助降低血液中的胆固醇。胆固醇在血管中的堆积会加重动脉硬化。经常吃玉米面粥可以帮助高血脂、高血压的人缓解症状，所以玉米面适合老年人。二、玉米粥的做法第一步：玉米面和温水勾兑成玉米面糊。第二步：将大米倒入温水中煮沸，慢慢加入混合好的玉米面糊，边搅拌边慢慢加入。玉米面糊和粥混合后，慢慢煮五分钟。第三步：玉米面糊和粥完全混合后就可以做玉米面粥了。三、玉米面粥的做法技巧如果玉米面粥比较简单，不妨在粥里放一些花生、核桃、芝麻等坚果，或者放一些果脯吃，这样既健康又更美味。
