粥是一种人人都爱吃的美味食物。用不同的食材，不同的做法，可以做成各种不同口味、不同功效的特色粥，其中甜粥是最受欢迎的保健粥，可以美容补钙，对人体有很多好处。那么我们应该怎么处理甜粥呢？过一会我把甜粥的做法写出来，你看完就可以学会了。同时给大家看看甜粥的功效是什么。
甜浆粥的做法与功效 1.在家煮甜粥，需要准备大米50克，黄豆50克，白糖15克，外加适量的水，一台豆浆机，一个粥锅。2、甜粥的做法步骤将准备好的黄豆用清水洗净后，用清水浸泡四五个小时，将黄豆浸泡好，然后放入豆浆机中，加入清水制成豆浆。打好之后，去掉豆渣，把豆浆放入锅中，然后把准备好的米饭用清水冲洗干净，放入豆浆中，盖上盖子，大火煮开。煮开后，关小火，慢慢将米饭煮至软糯。3.甜粥的功效和作用甜粥可以滋养皮肤。它含有大量的卵磷脂，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和再生。除此之外，这款甜粥还含有多种微量元素和维生素，能够促进身体的新陈代谢，改善身体各个器官的功能，延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现，对娇嫩肌肤和美容养颜有着重要的作用。甜粥还能补钙、通便、清热降火、缓解体质虚弱，对改善人体健康大有裨益。
