杏麦美容粥简单营养，有助于改善血液循环，缓解工作学习中日益增加的身体压力。帮助人体更好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是贫血的人可以多吃杏麦美容粥。我们来看看杏麦美人粥的做法。
杏麦美容粥的做法 1.杏花粥的用料杏花粥所用的主要食材是燕麦30克、杏仁50克、麦芽糖少量。二、杏美容粥的做法第一步：燕麦和杏仁要提前浸泡两个小时。第二步：将杏仁放入搅拌机中，加入两倍的水搅拌胃肠杏仁糊。第三步：将燕麦放入砂锅中，加水烧开，加入杏仁糊。第四步：加入杏仁糊后，一起搅拌勺子，使杏仁糊完全融入燕麦中。第五步：将燕麦片煮至粘稠，然后加入麦芽糖调味。三、杏美粥的烹饪技巧在制作杏美粥时，要将杏仁浸泡，用浸泡杏仁的水将杏仁搅碎，使杏仁糊完全含有杏仁的风味和营养。第四，杏麦美容粥的营养价值可以调节人体胆固醇，对于老年人食用后有助于预防心血管疾病。同时，杏麦美容粥适合糖尿病患者食用，可以降低血糖。杏麦美容粥可以缓解老年人便秘。富含亚油酸，是脂肪肝人群的合理粥。
